春天是个非常适合养生的季节吧，也是非常适合减肥的对吧。毕竟这个季节应季蔬菜真的太多了，一到菜市场满眼的绿，看得都让我心情大好。所以说，如果心情不好的时候就去逛逛菜市场吧，那里有太多烟火味了。去那里心情会平静也会觉得幸福感十足呢。最近上市的种种绿色蔬菜里面，除了天天都想吃的鸡毛菜之外，生菜倒是让我更喜欢一些。毕竟一年四季吃得最多的也无非生菜了吧！ 这汤5分钟就做好，一上桌大家都抢，虽是简单，但宴客也超有面子

　　最近有点儿上火了。所以，想着开始烧各种清淡一点儿的汤汤水水给她喝，一个不爱吃蔬菜的孩子确实难养呢。好在，反正吃饭的时候连哄带骗倒也是比较管用来着。比如，你吃一小盘清菜，晚上给你烧扒皮鱼吃，比如，你喝一碗汤，明天早上妈妈就去买虾……反正就是用她爱吃的哄她，屡试不爽。

　　【肉片生菜汤】

　　主要食材：五花肉，生菜，大蒜。

　　1，生菜洗净用手撕个小段，五花肉切成薄片，不需要太多，一点就可以了。大蒜拍碎。

　　2，不粘锅不放油，下五花肉，慢慢煸炒至了油，如果不用不粘锅的话建议放一点油引一下即可。五花肉煸炒至两面金黄，油差不多都炒出来就可以了。

　　3，倒入清水，烧开。我加的是凉水，只加了开水，没有加任何调味料。

　　4，水烧开之后，加入生菜。其实一般用生菜烧汤的话，建议还是提前焯一下水吧，真的，我偷懒的结果就是这个生菜吃起来还真的有些许的苦味呢。

　　5，生菜烧至变软之后，放入蒜碎。再撒一点儿白胡椒粉进去。最后加盐提味出锅装盘即可食和。

　　多吃生菜能改善胃肠血液循环，促进脂肪和蛋白质的消化吸收。生菜还能保护肝脏，促进胆汁形成，防止胆汁淤积，有效预防胆石症和胆囊炎。再者生菜还能生菜可清除血液中的垃圾，具有血液消毒和利尿作用，还能清除肠内毒素，防止便秘。春天最好喝的一款汤，做法简单，清香好喝，清口清肠胃，减肥必备