这阵子，身体受骨刺的疼痛之苦，让我夜不能眠，坐立难安。

我真实体验到这种痛，好辛苦、好酸痛啊。。。

这样的情绪，也影响到了小孩，他看著我，担忧著我。

我忙著应付自己的疼痛，没能好好安慰他的恐惧。

.....他开始愈来愈没耐性，愈来愈容易愤怒。

这星期流感拖的福，他没办法上课，居家隔离。

因为相处的时间多了，我开始觉察到，他情绪的不稳。

 

有时当我们情绪卡在一个点时，那些莫名奇妙的易怒，我们是不一定会马上知道造成的原因是什么?

除非，自己本身就常常在觉察自己的情绪。

基于我感觉到儿子的状况，我引导他...

我：...你是不是觉得担心妈妈的身体，怕妈妈不能陪你到长大?

峻：嗯...(红了眼眶)

我：你是不是对这样的感觉，很生气?

峻：嗯...(眼眶流泪)

接下来，我带领儿子和我，做了一次情绪释放删除。

我让儿子把他心里的生气和讨厌的情绪，画在纸上，撕掉。

完成了释放，我们一起洗手喝水，整理心情。

儿子和我一起在佛堂前，我说...我们一起跟菩萨祈求，让妈妈可以陪伴你到长大。

峻很认真的跪著和菩萨说，要保祐妈妈平安健康，陪他到长大生孩子。

说著说著，我们母子俩都抱著哭哭。

我画了一幅祝福的画，送给我们全家。

 

妈妈和爸爸会守护你的成长。

 

若麒 2017/5/24