這陣子，身體受骨刺的疼痛之苦，讓我夜不能眠，坐立難安。

我真實體驗到這種痛，好辛苦、好痠痛啊。。。

這樣的情緒，也影響到了小孩，他看著我，擔憂著我。

我忙著應付自己的疼痛，沒能好好安慰他的恐懼。

.....他開始愈來愈沒耐性，愈來愈容易憤怒。

這星期流感拖的福，他沒辦法上課，居家隔離。

因為相處的時間多了，我開始覺察到，他情緒的不穩。

 

有時當我們情緒卡在一個點時，那些莫名奇妙的易怒，我們是不一定會馬上知道造成的原因是什麼?

除非，自己本身就常常在覺察自己的情緒。

基於我感覺到兒子的狀況，我引導他...

我：...你是不是覺得擔心媽媽的身體，怕媽媽不能陪你到長大?

峻：嗯...(紅了眼眶)

我：你是不是對這樣的感覺，很生氣?

峻：嗯...(眼眶流淚)

接下來，我帶領兒子和我，做了一次情緒釋放刪除。

我讓兒子把他心裡的生氣和討厭的情緒，畫在紙上，撕掉。

完成了釋放，我們一起洗手喝水，整理心情。

兒子和我一起在佛堂前，我說...我們一起跟菩薩祈求，讓媽媽可以陪伴你到長大。

峻很認真的跪著和菩薩說，要保祐媽媽平安健康，陪他到長大生孩子。

說著說著，我們母子倆都抱著哭哭。

我畫了一幅祝福的畫，送給我們全家。

 

媽媽和爸爸會守護你的成長。

 

若麒 2017/5/24