《养出不致癌的好体质──医药世家代代相传的自然养生法》
最纯朴且无害的饮食与生活方式对身体最好！
挽救免疫系统，提高抗癌力，从正常饮食与生活方式开始！
根据卫生单位公布，在导致台湾民众死亡的十大原因中，恶性肿瘤连续三十年蝉联首位——
平均每12分21秒便有一人因癌症而去世；
每6分钟15秒便有一人被确诊癌症；
每100个人中，便有28人因癌症而死亡。
且近年来，因乳房癌、直肠癌、结肠癌、肛门癌与前列腺癌去世的人数正在逐年增长。
因此别等罹癌才来抗癌，预防癌症是每个人都要做的事。
潜在的风险！零期癌！
致癌物质会夺走身体中的氧，引起细胞病变。
而错误的生活方式是导致原癌基因恶性大发的主要原因，
而我们所能依赖的最可信办法就是不断地增强自身的免疫能力，
使身体自愈系统不断增强，令体内的各种细胞都处于「安定」状态下。
只有这样，才能使原癌基因没有突变的可能性。
杜绝养大癌细胞的因素
八五％的癌症患者为酸性体质，但身体为碱性体质较不易致癌
少吃盐分、少吃糖，多吃新鲜蔬果及粗粮
多一些「蒸煮炖」，少一些「煎炒炸」
高脂肪食品、盐腌制品、各类烧烤让癌症盯上你
吃东西过快、吃得过饱、喜欢外食是易致癌的饮食习惯
根据学者研究，大约有70%的癌症是与饮食与生活方式有关，
而天然蔬果及谷物中含有大量的纤维、维生素，及能平衡身体钠钾元素，
具有保护及抗氧化作用，能阻止坏细胞的生长，并再生好细胞！
各类癌症的特别照料——你应该知道的抗癌保健法
炒菜时加醋，可使食材的维生素C得到保存
全食苹果，小心表皮毒素
番茄、香蕉不可空腹食用
多果类蔬果可用面粉筛洗
食用有「外衣」的坚果
少吃人工维生素
癌症并不可怕，只要你知道怎么照顾自己，癌症也就不会找上你。
建议你，遵循生理时钟，多摄取天然蔬果及谷物，
便能打造强健的免疫和自愈系统，积极对抗致癌物质，
保持身心平衡，养出最佳抗癌自愈力！
本书特色：
一、 罗列各种引发癌症的饮食及生活习惯，让你清楚什么情况会引癌入室。
二、 针对癌症的饮食及生活习惯照顾细节，提出最好的实用办法。
三、 提出各种抗癌的方法及食谱，如胃癌应素食、大肠癌应吃清淡、乳癌应吃高纤维，贴心地照顾癌症者的身心。
四、 提供每日蔬果汁，让你补足元气，增强免疫。
五、 防癌简单策略教你简单抗癌的撇步，让癌症不上身。
作者简介：
刘丽娜，曾参与、创作过包括《狼道》、《女人20+》、《易经的奥秘》精华等多本畅销书，对各类书籍的撰写皆有独到见解。因出生医药世家，曾撰写过《国医养生之道》、《易经养生大智慧》、《千金方的养生要诀》等多本养生保健类图书。因其作品文笔细腻但收放自如、书写柔性但不乏刚强而受到多位作家与许多读者的认可与喜爱。
