【7~8M】小玫瑰近期的作息表
想起小玫瑰刚出生时,每两三个小时就要喝一次奶的日子,有点不堪回首。
还好随著她慢慢长大,从三个多月大时作息已经慢慢调整出一个轮廓,大概会是~每四小时喝一次奶 -> 喝完奶玩1个半小时 -> 玩累了小睡30分钟。
七个月之前我都顺著她早上起床时间,再抓整天的喂食时间,而且大部分的日子是可以睡过夜的。
只不过,妈妈我的脑袋DHA流失不少,偶尔会忘记上一趟是几点吃的,所以在她七个月大时,我就努力帮她调成 8->12->4->8->12这样,我也比较好记。
BTW,小玫瑰七个月时我就停喂母奶,因为供需平衡的太过,几乎没奶水啦!!
Time | 小玫瑰 | 妈咪 |
08:00 | 第1餐配方奶210ml 吃饱玩耍1~1.5小时后小睡30~60分钟 |
吃早餐、陪玩 孩子睡著后洗衣、晒衣、做副食品 若没菜就带孩子上超市买菜 |
12:00 | 第1餐副食品自制粥品150~180ml + 第2餐配方奶90ml(看情况给奶) 吃饱玩耍1~1.5小时后小睡60~90分钟(这趟可睡久一点点) |
先喂饱孩子 吃午餐、陪玩 可以的话跟著午睡 |
16:00 | 第2餐副食品自制寳寳粥150ml + 第3餐配方奶90~120ml 吃饱玩耍1~1.5小时后小睡30~60分钟 睡醒偶尔给水果或米饼当下午茶 |
若天气不错,孩子吃饱后先坐推车去附近散步 |
20:00 |
第4餐配方奶210ml 吃饱玩耍1~1.5小时后睡觉 |
吃晚餐、陪玩 喂奶前半个小时先帮孩子洗澡 若孩子的爸下班回来,就由他准备洗澡喝奶道具 爸妈轮流去洗澡 洗奶瓶 |
24:00 | 第5餐配方奶210ml(通常可以略过不喝) | 孩子乖乖睡著没欢,就皆大欢喜,通通躺平睡觉 反之,就灌一瓶等她睡 zzzzzZZZ |
当然,有时后还是会因为外出、睡醒时间不一定,而有所调整,但小玫瑰作息大致上就是降。
妈妈我也越来越能掌握她的习惯,然后偷时间休息、上网、玩乐。
让我们来欣赏一下七八个月大的小玫瑰。
从此之后很爱站著。