对于女性来说，月经是非常常见的一种生理现象。并且，对于很多女性来说，月经存在就代表身体还年轻。如果月经停止了，不仅代表身体衰老，还可能是身体发生了妇科疾病引起的。因此，出现停经现象要引起重视，而45岁时停经比常规停经时间早好几年，因此有必要及时找找原因，并进行调理。那么，45岁就停经了，该怎么办呢？

　　45岁就停经了，该怎么办呢？

　　45岁停经，可以称作是更年期提前或者是闭经，多属于不正常的生理现象。并且，有些女性还会伴随着骨质疏松、情绪都不稳定、心慌气短等症状。因此，出现这种症状的女性首先应该去医院做一下内分泌检查、B超检查，做这些检查基本上就可以找出停经的原因。如果做完这些检查没有找到原因，应该继续做一下脑部检查，看看有没有脑垂体病变，接下来就可以根据实际情况采用针对性的方法进行治疗了。

　　临床中总结认为，女性45岁停经如果是内分泌失调引起的，可以通过激素类西药以及具有调理体质作用的中药治疗，两种药物结合治疗能起到标本兼治的效果。而有些女性可能是卵巢疾病引起的，比如卵巢肿瘤就是常见因素之一。如果症状比较严重，需要考虑将肿瘤、卵巢等通过手术切除。而因为脑垂体病变引起提前闭经的女性，问题就比较复杂了。但出现这种情况也不要太担心，可以根据实际情况选择药物保守治疗或者手术治疗。

　　除此之外，不论是任何原因导致45岁停经，平时都要注意饮食，要养成良好的饮食习惯。做到饮食结构合理，尽量以清淡以及富含各种营养物质为主，多吃一些豆类和豆制品、菌菇类、海藻类、新鲜蔬菜和水果、五谷粗粮。这些食物含有的营养物质对身体健康比较有利，可以加快身体康复速度。同时，要注意不能随意吃一些补品，尤其含有激素的补品更不能随便食用，而抽烟喝酒、暴饮暴食、过度节食，嗜吃油腻食物以及辛辣食物的习惯等通通都要改正，否则也会导致身体素质较低。

　　当然，对于45岁停经的女性来说，调整好精神状态也是非常重要的一种应对方法。因为精神状态稳定、积极向上才能够避免身体素质降低，保持内分泌水平稳定。因此，平时还要注意通过有效方法缓解精神压力，积极面对生活。