對於女性來說，月經是非常常見的一種生理現象。並且，對於很多女性來說，月經存在就代表身體還年輕。如果月經停止了，不僅代表身體衰老，還可能是身體發生了婦科疾病引起的。因此，出現停經現象要引起重視，而45歲時停經比常規停經時間早好幾年，因此有必要及時找找原因，並進行調理。那麼，45歲就停經了，該怎麼辦呢？

　　45歲就停經了，該怎麼辦呢？

　　45歲停經，可以稱作是更年期提前或者是閉經，多屬於不正常的生理現象。並且，有些女性還會伴隨着骨質疏鬆、情緒都不穩定、心慌氣短等症狀。因此，出現這種症狀的女性首先應該去醫院做一下內分泌檢查、B超檢查，做這些檢查基本上就可以找出停經的原因。如果做完這些檢查沒有找到原因，應該繼續做一下腦部檢查，看看有沒有腦垂體病變，接下來就可以根據實際情況採用針對性的方法進行治療了。

　　臨牀中總結認爲，女性45歲停經如果是內分泌失調引起的，可以通過激素類西藥以及具有調理體質作用的中藥治療，兩種藥物結合治療能起到標本兼治的效果。而有些女性可能是卵巢疾病引起的，比如卵巢腫瘤就是常見因素之一。如果症狀比較嚴重，需要考慮將腫瘤、卵巢等通過手術切除。而因爲腦垂體病變引起提前閉經的女性，問題就比較複雜了。但出現這種情況也不要太擔心，可以根據實際情況選擇藥物保守治療或者手術治療。

　　除此之外，不論是任何原因導致45歲停經，平時都要注意飲食，要養成良好的飲食習慣。做到飲食結構合理，儘量以清淡以及富含各種營養物質爲主，多喫一些豆類和豆製品、菌菇類、海藻類、新鮮蔬菜和水果、五穀粗糧。這些食物含有的營養物質對身體健康比較有利，可以加快身體康復速度。同時，要注意不能隨意喫一些補品，尤其含有激素的補品更不能隨便食用，而抽菸喝酒、暴飲暴食、過度節食，嗜喫油膩食物以及辛辣食物的習慣等通通都要改正，否則也會導致身體素質較低。

　　當然，對於45歲停經的女性來說，調整好精神狀態也是非常重要的一種應對方法。因爲精神狀態穩定、積極向上纔能夠避免身體素質降低，保持內分泌水平穩定。因此，平時還要注意通過有效方法緩解精神壓力，積極面對生活。