在减重的花花世界，近来正在夯什么食物？你听过欧美健身的人正掀起吃「酪梨镶蛋」减重饮食风潮吗？还有实践生酮饮食控制体重的人，则偏好以「酪梨莎莎酱」入菜；而日本减重专家则推荐「喝酪梨籽煮水甩掉肥胖」。无论是哪一种，酪梨是「营养密度高」超级食物，却是不争的事实。吃酪梨除了大家熟知能护心、降胆固醇之外，还有一些想不到的好处。另外，营养师也要教大家聪明吃酪梨不发胖！ 研究：酪梨有助降胆固醇、...