為什麼會出現骨盆傾斜呢？
骨盆側傾一般是由長期的不良習慣，導致肌肉發力不均造成的。
如日常生活中的不良站姿，一側的腰部肌肉相對過於緊張而臀部肌肉無力，就會造成一側骨盆被向上提拉，而對側骨盆被向下拉，長此以往，另一側的腰部肌肉變弱，而臀部持續緊張。整個系統進入惡性循環狀態，不斷惡化。
說到這裡，相信你也發現了：我們的身體是一個會自我平衡的協作整體，骨盆的傾斜，有時候正是身體在妥協某處的不平衡！
我們日常的生活中，有些常見的站、坐是很容易導致骨盆傾斜的。
最常見的就是坐時蹺二郎腿，這是造成骨盆歪斜的最常見因素。經常蹺二郎腿，兩條腿相互制衡的肌肉平衡會被打破，絕大多數的骨盆歪斜並非骨盆自身問題，而是骨盆周圍的肌肉失去了原有的功能，拉著骨盆改變了原有的正確角度。另一個常見動作是重心靠一側腿站立。很多人在站立時，習慣重心靠向一側，覺得更舒服、省力，其實長期如此是不健康的。重心靠一側站立，會讓該側骨盆抬高，久而久之，這一側的腰側肌肉會過緊，使該側骨盆持續抬高。
骨盆歪斜不是小問題
對於骨盆歪斜，有些人覺得不痛不癢的，不會有啥大問題，其實並沒有這麼簡單。骨盆歪斜引起的健康問題不可小覷。
首先，骨盆歪斜會導致長短腿、高低肩，這不僅是姿態不美，還可能引起脊柱側彎。由於骨盆一高一低，久而久之骨盆高的一側，腿會顯得短，因為腿的長短有變化，所以腳踩地力量不均衡。而為了使身體平衡，脊柱會彎向高的那一側，於是肩膀也會變得一高一低，脊柱出現側彎。
其次，可導致靜脈曲張。骨盆側傾會使一側髖關節變緊，影響血液循環，久而久之就容易造成靜脈曲張。個別人會因為一些神經線受到壓迫，出現下肢發麻的情況。
第3， 影響生殖系統。骨盆裡面有生殖系統，骨盆歪斜很容易給骨盆造成壓力，盆腔內的血液循環不順暢，很容易造成生殖系統紊亂。
所以說，面對骨盆問題的時候，一定不能大意，及時矯正，才是對自己負責。
為什麼會出現骨盆傾斜呢？為什麼會出現骨盆傾斜呢？為什麼會出現骨盆傾斜呢？
推薦閱讀：
