春节假期过去了，由于作息不规律，吃喝容易过量等因素，不知不觉中埋下了很多心脑血管疾病发作的隐患，此时不注意调整和防治，很容易引发健康危机。中老年朋友不妨自省一下，春节期间有没有注意下面这七点，找到生活的危险因素，及早干预和治疗，远离心脑血管危机。

1，气候寒冷

春节期间天气比较寒冷，人体血管尤其是冠状动脉在寒冷刺激下容易出现收缩和痉挛，这会导致心脑供血不足，易引起冠心病、脑血栓的发作或复发

2，饮食不当

家人团聚，往往餐餐都是鸡鸭鱼肉、山珍海味，因此导致摄入的高脂肪、高热量食物过多，使人体血管内的脂质增高，血液黏稠度增加，这是引起心脏病以及中风发作的重要原因。

3，情绪波动

春节长假，亲朋好友团聚时往往喜欢围坐在一起打打牌、玩玩麻将，这些娱乐活动都带有刺激性，很容易让人情绪激动。情绪过于激动会导致心率加快，血压升高，这就有可能诱发中风、心脏病的突然发作。

4，劳累过度

很多老人会在春节期间花大量时间和精力操持饭菜，过度劳累，这极易导致心率加快，血压升高，诱发心脑血管疾病。

5，烟酒过度

亲朋好友聚在一起，免不了吸烟饮酒，一不小心就会烟酒过量。尼古丁、酒精会导致血管痉挛而引起血压升高和冠心病猝发。

6，漏服药物

春节期间，庆祝和娱乐活动比较多，而且拜年走亲戚人来人往，所以很多人因为忙碌而忘服或漏服药物，更有一些迷信的老年人认为春节吃药不吉利，自行停药，这也是心脑血管病高发的一个重要原因。

心脑血管疾病属于慢性病，要控制病情需长期坚持服药，一旦停药，容易突发心梗或猝死。

7，作息混乱

春节期间，人们原有的生活作息规律往往都会被打乱，平时的锻炼也停止了下来，这些会引起体弱老人体内代谢紊乱，使部分人免疫力下降，诱发多种疾病。

如果您有以上的问题，一定要注意御寒保暖，调整生活方式，谨遵医嘱，积极防治心脑血管疾病。

现在已经立春了，春天是治疗和预防心脑血管最佳的时机。中医讲：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，此春气之应，养生之道也。”

心脑血管疾病最重要的原因就是在我们的血管里面出现了斑块，阻塞了我们血流运行的通畅度，所以才引发了心梗和脑梗，那么中医上认为这些斑块是由于血瘀导致的，所以中医在治疗心脑血管最重要的就是“活血化瘀”。

“超级活血药”并不是一种药，而是一类药，也叫动物药。常见的动物药有白花蛇、全蝎、蜈蚣、水蛭、虻虫、地龙、麝香、牛黄、龟板、鳖甲等。

这类药历史悠久，古书记载常用于胸痹心痛及头风等疾病，也就是我们现在说的心脑血管疾病。

动物药里含有酶类物质，活血化瘀功效比植物药强很多，很适合治疗深层次的血管阻塞。