Win＂心情记事👉「改变别人之前，不如先改变自己！」

「改变别人之前，不如先改变自己！」

这句话，相信大家都曾经听过，
但，要做到，要彻底做到，
真的，不是那么的容易，
如果你已经彻底做到了，
你真的很棒！
如果你还没有做到，
我希望你能够在忙碌的生活中，
拨出几分钟，好好看完这篇文！

前阵子，我遇到一些状况跟困难，
家庭中的气氛不是那么的好，
我很担心很多事情，也担心我的老公跟孩子，
在我的心与精神即将无法负荷的时候，
我向一位干妈求救，当时我非常的慌乱，
告诉她，我不知道现在该怎么办，
不知道我的老公跟孩子一些状况该怎么处理，
那时，她跟我说：「妳不要担心那么多，
妳先改变妳自己，他们自然会跟著改变！」
那时的我，心中充满问号，但稍微平静了下来，
好好的跟干妈聊天，聊天的过程中，
我渐渐的发现我的问题点，
或者也可以说是我们全家人问题的核心。

原来这段时间里，
我不断为了生活而忙碌的工作，
而忽略了跟老公与小孩沟通，
但是我的紧张、担心、害怕、压力，
都在无意识间，传递到我老公与孩子的身上，
家庭是一体的，家人是对彼此最熟悉的人，
如果一个人紧张、害怕或是其他负面情绪过大，
其实都会在无形中影响到其他人，
就像是有时候我们到某些场所或是场合，
会觉得气氛特别凝重……那种感觉一样。

相对的，愉快的心情，正面的能量也会互相影响，互相感染！
就像是跨年，为什么很多人都会特地在寒冷的天气中，跑到101跨年呢？
明明会塞车，明明要挤捷运，就为了那几秒！
没错！就是那几秒！
那几秒，有著非常浓烈的情感、情绪，
每一个人都在感染著现场的每一个人！

有生命的地方，就一定会有情绪，
家庭是一个小圈圈，
在这个家里的人，都会互相感染，
所以当我的心情不好，很低落的时候，
也在无形中影响到我最爱的家人，
当我发现这个问题的时候，
我开始懂了，
干妈说的：「妳应该先改变妳自己，当妳自己改变了，他们自然就会改变。」

于是我开始试著调整我的生活方式，
不管工作多么忙碌，都要好好的陪他们吃饭，陪他们说几句话，
开始调整我自己的心态，如果我连我的家庭都顾不好，
我赚再多的钱也没有用，因为我努力工作赚钱是为了让我的家人能拥有更好的生活！
当我的脑袋里，专注的东西不一样，我发现我做事情的优先顺序有了不同，
工作跟家庭生活的品质，渐渐有所不同，
但我改变的真的只有一点点，就是那顿饭．那几句话的时间而已，
多数的时间，我依然是在努力冲刺我的工作，
很多时候在我们很专注于某一个点的时候，
我们都会被自己的想法或是情绪所困住，
尤其是关于「恐惧与害怕」的时候，
当我害怕生活费不够．害怕家人饿肚子．害怕没办法付房租．．．等等的时候
我专注的就是要不断不断的赚钱，但是感觉永远都不够，
因为我害怕的程度，早已超过我的实际需求，
当我发现，我最重要的是我的家人的时候，
我的专注力转移到我的家人身上，虽然经济的问题还是在，
但是摆在了我家人的后面，我专注的是我老公跟小孩的心快不快乐的时候，
我工作时的心情不一样，因为我知道他们是快乐的，他们是幸福的，所以我可以更专注更安心的工作。
不会再不自觉的分心，担心他们的情绪，担心他们的东西南北ＸＸＯＯ，
当我工作的专注力提升，效率也跟著提升，我的收入自然慢慢增加，陪伴家人的时间也变多一点点。

而我的心情一直保持在愉悦的状态，也影响了我的老公与孩子，
慢慢的他们也快乐起来，而我因为他们快乐，我更加高兴，
于是我们从一个情绪低落的小圈圈变成一个快乐兴奋的小圈圈，
来说说我们改变前后的差别在哪里吧！

我老公的工作，是非常消耗体力，而且工作时间非常长的工作，
当我处于压力极大的状态时，我老公以前回家时的笑容不见了，
总是非常疲惫，常常叹气，脾气也不好，一点点事情就会发脾气，
我的女儿小学６年级，正处于叛逆期，不喜欢上课．做什么事情都要我催，
常常忘记带功课到学校，睡觉时间不固定，都顾著平板，脾气也不好，
常常我提醒她一点事情就会口气很差，那时候的我情绪也不好，所以常常都跟小孩吵起来．．．

当我开始改变自己之后，一天一天的时间慢慢过去，
我发现我老公的笑容慢慢回来了，虽然身体一样是疲惫的，
但是他有笑容，脾气恢复到原本的好好先生，
甚至愿意帮我分摊家事，让我有更多时间可以工作，
而女儿，虽然改变的时间比老公慢一点点，
但是她已经慢慢的进步，请假的次数慢慢变少，
开始觉得去学校并不是一件那么不开心的事情，
开始会注意自己睡觉的时间，会帮忙分摊家里的事情，
会自动自发写作业．洗澡，跟我说话互动的时候，
口气变好了，发脾气的机率也变少了！
经由这次的「事件」也让我更深刻的体会到了，
家庭生活对孩子教育的重要性，
其实很多习惯都是从家庭生活培养起，
这个部分再找时间跟大家分享，
如果对于我的「改变过程」有兴趣的朋友，
可以到我的粉丝专页私讯我，跟我聊聊，我很乐意跟大家分享哦～