鱿鱼切块刻花为半熟冻，解冻退冰即可料理

最适合搭配各类蔬菜拌炒

方便快速就可以一道料理上桌

刻花鱿鱼拌炒时蔬

 准备材料：

刻花鱿鱼、姜、小黄瓜、红萝卜

 料理做法：

一、鱿鱼退冰洗净、姜切丝、小黄瓜和红萝卜切片。

二、红萝卜热水烫熟后捞起备用。

三、少许油入锅，姜丝先爆香。

四、加入刻花鱿鱼、小黄瓜、红萝卜一并拌炒。

五、加入适量的盐巴（或喜好的调味料）拌匀即可起锅。

爆香料也可加入蒜头或辣椒，时蔬也可换青椒或甜椒拌炒

一道色香味俱全的料理轻松上桌！

 

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