關於低糖生酮飲食對於糖尿病人之應用
💡 關於低糖生酮飲食對於糖尿病人之應用💡
因為有不少網友私下詢問
故趁著剛上完課還記憶猶新的時候與大家分享
但生酮飲食飲食討論範圍非常廣
這邊是重點整理，只先提簡單的大原則
🔸第二型糖尿病🔸
📝優點：
不論短期或長期(>12個月)
在體重、三酸甘油脂、糖化血色素、某些口服藥的用量
研究上都有發現顯著下降的情況
高密度膽固醇HDL則有上升的趨勢
📝缺點：
低血糖風險增加
肝臟脂肪變性（動物實驗）
降低肝臟中肝醣存量（糖尿病鼠實驗）
低密度膽固醇LDL(壞的膽固醇)有發現上升的現象
正常人執行生酮飲食追蹤了3.6~20年後
發現罹患第二型糖尿病風險增加
🔺在這邊提一下一個小小觀念
低密度膽固醇可以用血管中的垃圾比喻
在糖尿人上最安全的數值應該落在70以下
尤其是有心血管疾病史的患者更要努力達標
而高密度膽固醇就像是垃圾車
🚗
負責清血管中的垃圾
那這時候一定有人會想
那越高當然越好啊～不是嗎？
但...可以試想想連假時的高速公路
若馬路上車子太多了會發生什麼事？
答案就是「塞車」🚗🚗🚗🚗🚗
我們當然不希望血管塞住啊！
所以高密度膽固醇也不是越高越好喔！
🔸第一型糖尿病🔸
基本上，第一型糖尿病患者在控制血糖時
就是為了避免高血糖急症產生酮體而導致酮酸中毒
故第一型糖寶寶不建議採取會產生酮體的低醣生酮飲食
📝缺點：
1.易產生酮酸中毒風險
2.中度低血糖風險增加
3.低血糖後升醣素拉高血糖的效應減弱
🔸避免族羣🔸
懷孕
哺乳
肝功能不佳
腎功能不佳(肌酸酐>2.0)
癌症患者
💡結論：
若第二型糖尿病患者想要執行生酮飲食減重
建議一定要與醫師或營養師配合
而且你最好需要具備幾個條件：
1.有時常自我監控血糖的技能與習慣
2.你的低密度膽固醇LDL的數值<70
3.對藥物的種類原理熟悉且擁有自我調整藥物的技能
若你符合上述三點
在執行低醣生酮飲食會比較安全及放心！
這樣，關於糖尿病與低醣生酮飲食
你有什麼想法呢？
