坐月子赶上大暑天，如何打破传统捂月子坐一个爽月子？夏季坐月子有哪些饮食禁忌？
40?6前一天我还吃了烧烤，前几天一直去散步，快走，走路走到腿很痛，一万多步，还做了瑜伽球，就是没有反应，一点反应都没有，连分泌物都没有，之前早期会腰痛屁股痛，后期还越来越舒服，每天睡到自然醒，真的很恐怖， 我都怀疑他不肯出来，要长住了
生的那天，早上六点多开始肚子微微痛，七点多的时候感觉像来大姨妈一样流白色的果冻带一点点血丝，就感觉要生了， 然后收拾东西去医院九点多办理住院什么的，内检只要放轻松就是手指塞进去，不会痛，早上宫颈管都还在，下午也还在，肚子痛白天都能接受，我就一直去走路，两分钟痛一次，我就坚持走路
晚上七点多开始就更痛些，内检说开一指，是上半夜还是下半夜就不一定了，然后我就多喝蜂蜜水，走路，晚上八点多我想上厕所，就自然破水了，九点多就开始很痛很痛了， 我坚持没有打无痛，因为这家医院的麻醉非常不好，有亲戚是医生叫不要打的，一直坚持著，然后我又走路突然感觉有东西下来了，医生还说正常，气死我了，叫我去做胎监，然后胎监一直不好，才叫我进手术室， 一进去脱裤子，医生说头都快出来了，快点快点，然后一位医生给我压肚子，还没有10分钟娃就下来了，压了四下，用力了四下！就出来了、我老公说我进去超级快，就听到娃哭了！
刚怀孕那会想知道男女，在网上买了些杂七杂八的试纸啥的，都不准，所以新手孕妈不要太相信那些，生出来是什么才是最真的。整个孕期放松心态，宝宝才能健康成长。
再来说说我的恢复和月子
在医院住了三天就出院了，回到家后开始了我和宝宝坐月子的生活，喂奶和换尿片是我每天都在经历的，在这里提醒各位家务不做不会有多大影响，所以不要急著在孩子睡著后立刻去做家务，而是好好休息一会儿或睡一觉。
我怀著宝宝第八个月的时候，我的体重就129斤了，生了宝宝后，孩子睡觉无聊的时候玩玩手机看看头条，听一个宝妈说有一种产后，收，复衣穿著很舒适，效果也不错。
就找到了那个买家，了解了一下又是纠结买不买，最终下定决心买了一套，收到货后就赶紧试穿，别说穿上后体。型马上就改变了，肚子上松垮垮的肉收紧了，肚子看著平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上后整个腹部感觉热热的，一个月下来，我竟然痩了16斤！ 顿时觉得没有花冤枉钱，贴身穿也很透气。 就这样我穿了2个多月，肚子基本收平了，产后140到现在99斤，体重明显下降。不建议节食和吃减肥现在一直坚持母乳，健康的灰复了！
我认为产后一定要穿收复的，这样利于身材恢复和防止子宫下垂。现在出门都说我不像生过宝宝的，痩了穿什么衣服都好看!夏季坐月子有什么需要注意的地方？
1、要保持空气流通 夏季高温，室内更是像蒸房一样，宝妈待在高温环境中，体内的热量就无法排除，就会起痱子，甚至还容易引起中暑，天热可以开空调调节室温。而且一定要注意保持房间空气流通，早晚开窗换换气。 宝妈休息的卧室，也尽量选通风状况良好的，但是一定要注意，不能让空调风和对流风直接吹到宝妈、宝宝的睡床上了。
3、合理安排饮食 炎热的夏季，宝妈们正确的解渴方法是多喝温热的白开水，来补充出汗时体内丢失的水分。而且，生完宝宝以后，很多妈妈的消化系统功能需要一段时间才能恢复。 因此，饮食要尽量清淡，少吃过于油腻的食物，以免影响消化。 建议宝妈选择一些比较容易消化的食物比如粥、面条和稀饭，然后慢慢的过渡。切记少食多餐，千万不要贪吃！
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