寒性体质的人如何在空调房里过活？
本人西北妹子一枚，目前在新加坡读书，从小没吹过空调，大家都知道新加坡的空调那个猛啊，大家都穿著厚外套厚牛仔裤厚鞋上课，我身体虚爱出汗，从室外30多度一进室内20多度整个人都不好了！一会儿就冷得哆嗦...每天我一吹完空调回家必有感冒症状，晚上还失眠，特别难受。不知道各位有什么好办法？
锻炼吧，出汗可以排除各种寒湿热痰邪气，中医说法！足够的衣服，越保守的服饰好处越多，还可以早起的时候切一片姜含在嘴里，最后吃掉，本人因痰湿体质看中医，吃了一段时间中药后，医生让我这么干，好了，没事了
新加坡的空调基本上都是控制在16度左右的，有的商场甚至10度，国内大都没有十度这种空调，所以冷起来真的不要命。室内外温差太大，很容易感冒鼻塞，这种情况下不运动的话，真的得多吃辣椒跟咖喱了，还有多喝水。
三七粉或桑椹子贴左右曲泉穴,同时吃补肝的食物,比如桑椹煮水,吃枇杷,吃未发酵的面食
也锻炼下身体吧，慢跑啊，仰卧起坐什么的。。。另外怎么确定的寒性体质，饮食上可以多吃些性温，燥湿的吗？
我也是，空调屋坐半天就会发高烧，现在发著烧不知道怎么办看到你这条
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