关于乳腺炎之个人经验谈

又一场38.9的高烧，又一次乳腺炎。哺乳期才过了将近五个月，我已经得了两次乳腺炎。往好的方面想就是我也成了半个专家了。回想起产后第四周，莫名高烧39.3，反复了三四天的时间才意识到坚硬如石的乳房和日渐减少的奶水，才在先生的提醒下意识到自己应该是中奖得了乳腺炎。而在最初的三四天的时间里还以为自己是坐月子期间空调太过而著凉引发的高烧，每天睡前两片panadol退烧，半夜里体温又回复到39度左右。（备注，澳洲万用药panadol哺乳期可用）。在意识到自己的病症之后，又经历了两天自以为是的自己治疗自己的阶段，持续用毛巾热敷按摩，结果炎症越来越厉害，乳房已经肿胀到了青筋怒张的程度。在朋友的推荐里联系了通乳师jenny，才一切回归了正轨。在这里做一个小结，希望能够帮助到正在经历乳腺炎的妈妈们。哺乳本就不易，而乳腺炎更加的让新手妈妈们的生活一地鸡毛，一片狼藉。

乳腺炎产生的原因大致可以归结为以下几点

不恰当的哺乳方式，例如哺乳间隔太久，哺乳姿势不正确等等（曾经以为哺乳很容易，没有想到却是最难的一课）
太过紧身的衣服
长期的奶水过多
压力，疲劳，营养不良或者心情不佳
快速断奶
乳头有皲裂导致细菌进入

乳腺炎的症状有乳房有硬的肿块，皮肤红肿，发烧，畏寒，疲倦，严重者会形成脓肿。乳腺炎好发于产后三到四周。乳腺炎如果不及时治疗会引发严重的后果，所以在出现症状的初期妈妈们就一定要引起足够的重视并且立刻采取行动，例如请专业的通乳师进行通奶。我的通乳师的技术不仅是传承至她的母亲，而且还在正规的大学里研读乳房保健和母乳喂养的本科专业。她会根据乳房的结构来疏通每一根乳管。所以专业很重要。

现在来谈一谈乳腺炎的治疗。首先，乳房有炎症之后，一定要冰敷，绝对不能热敷。可以使用医用的冰袋，最好也是医生和通奶师都推荐的是用冰的卷心菜菜叶冰敷。热敷一般适用于奶结块而不适用于炎症。其次，按摩并且尽量多的排奶，用吸奶器或者多亲喂几次宝贝。（备注，好的吸奶器很重要，在这里推荐spectra hospital version) 排奶之后用冰的卷心菜菜叶冰敷。需要注意的是卷心菜的菜叶在使用前需要敲打出汁水。乳腺炎高烧请咨询医生哺乳期可用的退烧药，在澳洲，一般都用panadol。接下来就是抗生素，澳洲对抗生素的使用十分谨慎小心，第一次乳腺炎我也是在体温高烧到39.6度的情况下被急诊优先收治，照了胸部b超，在确定没有化脓的情况下注射了一针抗生素，开了一盒口服抗生素药片就被打发回家。哺乳期间可以服用的抗生素，根据乳腺炎治疗指南，首选哺乳期乳腺炎的口服抗生素是flucloxacilin和cephalexin。服用抗生素期间，宝宝的肠道菌群会被打乱因此拉稀便秘。澳洲营养师和儿科医生都推荐了婴儿益生菌（如下图）。在此再加入一点治疗乳腺炎的神奇植物 - 蒲公英。蒲公英，据《本草纲目》记载，它性平味甘微苦，有清热解毒、消肿散结及催乳作用，对治疗乳腺炎十分有效。无论煎汁口服，还是捣泥外敷，皆有效验。乳腺炎期间，母亲总去附近的公园里采摘蒲公英，内服外敷，蒲公英有很好的消炎作用。