1、注意皮肤保湿,可以在日常生活中,多喝水,多喝营养的汤水,不仅可以给宝宝提供充足的奶水,也能为自己补充缺失的水分。另外还要进行简单的按摩,就按照眼保健操的做法,保护眼睛,避免出现眼周皱纹。

  2、提倡产后合理饮食,食补是避免皮肤问题的最好方法,多食用含维生素C、E和胶原蛋白的食品,对恢复皮肤弹性有很大的帮助。如:凤爪、猪蹄、弥猴桃、橙子等。

  3、产后最容易变形的部位就是腹部,想要恢复体形,无论是坐著、站著还是走著、躺著,新妈妈都要提醒自己随时收腹,让收腹成为一种习惯,这样不会令腹部变得过大而让肌肤松弛。

  4、一个人的心情对皮肤也是较好的调整作用,健康的心态、愉快的心情、积极的生活态度对皮肤的正常代谢有比较好的作用,相反,如果一个人长期处于压抑的状态下,脸部皮肤得不到舒展,就容易出现皱纹。配合简单的食补和锻炼才能避免肌肤过早衰老。

  5、新妈妈在空余时间要时刻提醒自己多多按摩小腹,用手在小腹部上做顺时针的旋转按摩,能够促进体内新陈代谢,加速排毒,调节肤色。

  6、还要注意饮食营养和运动的结合,长期坚持才能拥有好的肌肤和身材。


正常护肤啊,我生两个娃,除了孕期不用美白产品,其他的和日常一样


谢邀

正常护肤就可以,前提是所用的护肤品安全温和正规,主要做好补水保湿,心情愉快。

如果出门了,就戴帽子或者打伞,做好这些物理防晒,面膜还是可以敷的,一个星期2-3次即可。


用一些比较温和无刺激的护肤品,可以选用产后修复品牌的产品


正常护肤也可以的,也可以选用天热护肤品。但一定要正常护肤,不能偷懒


充足睡眠


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