说到孕妇的饮食注意事项，还是要注意很多问题的啊，羊肉，牛肉孕妇都是可以食用的，从中医角度上看，羊肉性温，功效多温中暖肾，益气补虚一年四季都可以食用。孕妇脾胃不好可以搭配山药炖汤服用哦，可以温脾补肾，同时温中暖下。不可多得的一道美食。从营养学角度看，中国居民膳食指南2016版中标明，正常人按一位轻体力劳动者计算，每日食谱量大概在1800千卡的能量，其中，蓄禽肉类约50克/天；怀孕的女性在孕中期的时候，每天需要增加蛋白质15g,钙200mg,孕晚期的女性，蛋白质的摄入量再原有基础上，需要增加30g,钙的需求也加大。同样重量的鱼类和禽类食物，脂肪含量低的明显是鱼类，如果怀孕期间孕妇体重增长过快，可选择多食用鱼类，如深海鱼类，三文鱼，鱼中还有大量的DHA对胎儿的大脑和视力的发育有益。红肉中还有微量的铁元素，对胎儿发育也是有益处的。同时孕妇应避免进食高脂肪，高糖分，高能量的食物。多吃些低GI和膳食纤维丰富的食物，多晒太阳，保持心情愉快