人要多動不能都是坐著-------動也要動得對---那就是養生了
 

醒腦瑜伽-沒有老人癡呆症

小小的動作，非常簡單易做，本來以為很複雜

結果看完影片出乎意料之簡易，時時日日都可以找時間做

若不想讓晚輩後生到派出所領回--失智的您，現在除了保健

也要做做運動養生喔！

 雙手交叉, 手指握著耳珠, 蹲下....!

 

 
 按此觀看 :http://www.homeopathyplus.com.au/superbrain.html

 每天做三分鐘