你也有吃益生菌的习惯吗，是否也有没有感受或感受不强烈的情况呢，主要是因部分来自欧美进口的益生菌，多半不是针对台湾人所设计，加上体质、饮食习惯的不同，吃下的菌种恐怕效果有限，其实根据每个菌种特长的不同，适用于不同年龄层的使用者，且食用的时间也会依照每个不同功能益生菌的特性而不同。

好菌家团队营养师唐彦儒表示，细菌总量在人体内是固定的，换句话说，当好菌增加时，坏菌就会变少，但随著年纪增长，身体的好菌会慢慢减少，这时就可透过补充益生菌的方式，帮助身体达到平衡，因此为了提供给不同族群所需的益生菌，拥有研究益生菌丶食安，和保健食品零售多年经验的好菌家团队，就针对台湾人体质开发出不同功能的益生菌。

好菌家团队指出，像是孕妇和小孩得对抗刺激原、外食族改善消化排便等情况，都能透过补充益生菌的方式提升保护力，其中目前又以帮助睡眠、放松的晚安益生菌需求量最大，也显示现代人普遍压力大的情况，但该如何挑选合适益生菌呢，唐彦儒强调，最重要就是得睁大眼仔细比较成分，包括菌种是否有多样性、配方里是否含有益生质等成分。

挑选益生菌应仔细比较成分　才能吃出保护力
唐彦儒续指，像是许多人都会追逐益生菌得拥有过高的菌数，但其实菌数到达100亿以上最好，若到达这门槛后就不必再过度追逐，否则不但伤荷包，也可能带给身体太多负担，尤其有的厂商为了冲高菌数，会添加成本较低且没有特殊功能的配角菌，民众更应特别注意，此外，除了要有足够的菌数外，好的益生菌产品也要有足够的种类，才能使益生菌互相帮助，发挥最佳效果。

好菌家团队解释，益生菌配方里应有益生质配合，让益生菌拥有足够的能量来源，以确保活性，有效提升整体效果，且在包装上则应确保有无包埋技术，才能给予益生菌足够存活率，以顺利到达肠胃内时的活性和数量更高；为了让民众吃起来更有感，好菌家团队也坚持以单纯的产品核心，研发出适合台湾人体质的益生菌，可望能帮助更多民众改善各层面的困扰。

此外，面对市面上各种益生菌产品，加上每个人体质不同，虽无法透过一个产品让每个人都有感受，但好菌家团队仍坚持推出「无感退费方案」，透过在能容忍的成本内提供首购无感退费，让使用者尝试吃一个月后感受是否有效果出现，目的就是希望帮助到使用者能真正改善困扰再继续购买，创造双赢局面，不过最重要是还得仰赖使用者能规律的吃，才能让好菌累积足够的量发挥作用，提升保护力。

好菌家晚安益生菌「无感退费方案」：https://www.wellprobiotics.com/product/detail/342812