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形成脂肪团(cellulite)的原因 

 

大约有90%的女性拥有脂肪团的困扰，到底是什么因素导致脂肪团的形成?

 

何谓脂肪团?

脂肪团是细胞中囤积的废弃物，主要出现在臀部与大腿内侧容易形成赘肉的地方，让皮肤表面看起来凹凸不平。通常在不知不觉的情形下慢慢堆积而成，一旦形成之后便很难恢复原状，是非常令人困扰的东西!

 

脂肪团形成前与形成后的状态(图解)

 

血液与淋巴液的正常循环，是促进代谢的重要关键。在健全的循环之下，营养与氧气会透过毛细血管运输到各个脂肪细胞，并将不必要的水分以及废弃物输送至淋巴管，而二氧化碳或是淋巴管无法回收的水分与废弃物则回收至毛细血管内。理想情况下是不会形成脂肪团的。

 

而形成脂肪团的原因是，部分脂肪细胞已变形且纤维化。在有限的皮下组织空间里，纤维组织不断密集的结果，造成皮肤被撑开，皮肤表面形成凹凸不平的状态（※如图示）。

 

脂肪团生成的过程

1.　贺尔蒙失调或自律神经失调、寒冷体质、年龄老化等因素导致代谢功能下滑，血液循环不良，体内开始堆积废弃物。

 

2.　脂肪细胞代谢失调逐渐肥大化。脂肪细胞内开始囤积脂肪，成长为一般的2～3倍大小。

 

3.　肥厚的脂肪细胞压迫到血管，导致血液循环恶化

 

4.　脂肪细胞互相附著在一起，形成块状。脂肪团鼓起，皮肤表面逐渐形成凹凸不平的状态。

 

丑陋的脂肪团实在令人厌恶，要实际了解脂肪团形成的原因，才能有效击败它!

 

以下是导致脂肪团形成的6大原因:

 

1. 虚肿与寒冷体质造成血液循环不良

体质虚寒的人，通常末梢循环不好，脂肪不易燃焼消耗，形成又肥又厚的脂肪团。持续维持长时间站立时，也容易导致下半身血液循环不良，形成脂肪团。

 

2. 运动量不足

上班族女性由于长时间坐在椅子上工作，几乎没有使用到身体上的肌肉，导致无法输送充分的营养素至体内细胞，渐渐形成代谢以及淋巴排毒功能的衰弱。经过一段时间之后，脂肪细胞开始变化，周围逐渐纤维化，形成脂肪团。

 

3. 贺尔蒙失调

怀孕生产或更年期因素，导致女性荷尔蒙失调，或者是经期前后的贺尔蒙变化导致脂肪团的形成。服用避孕药也会影响女性荷尔蒙。

 

4. 睡眠不足或不规则的生活作息

长期处于睡眠不足或生活不规律的情形下，容易产生压力，影响自律神经功能，造成代谢不佳，形成脂肪团。

 

5. 抽烟或爱吃肉类食物

香烟中所含有的尼古丁会造成血管收缩，影响血液循环。另外，以肉类为主的饮食习惯，导致身体摄取过多热量，增加血液中的胆固醇，容易形成脂肪团。

 

6. 因年龄增长所形成的老化现象

年龄增长导致代谢功能衰弱，皮肤松垮，压迫血管与淋巴管，形成脂肪团。

 

 

　文章出处：http://www.misscalorie.com.tw/ns/news_detail.aspx?id=416