H7和OH1对比评测

（内置优惠哦~，耐心看完，原创，转载注明出处）

肯定大家要说为啥不比较H10，穷呗~~~~~~~~~~~（手动鬼脸）.

一直以来大家都想知道OH1的精度和H10到底有没有差别，延迟到底是多少？之前一直懒癌发作，前几天知乎立了一个flag，那就抽假日做一个简单的评测吧。首先讲一讲评测方法：用两台iphone 6（还是穷），同一个账号分别连接H7和OH1，然后开始训练。两个训练开始时间有几秒差异，后面数据处理的时候对齐即可，对齐误差小于1秒。等数据平稳后开始做动作，因为家里木地板，也不敢动作太大，俯卧撑效果不好，改做下蹲，心率开始快速飙升，等飙升到155左右，坐下休息，等心率开始走平后，停止训练，保存，然后登陆http://flow.polar.com导出数据。

从自带软体beat（相当好用）的界面上可以看出两次训练的统计结果基本一致。那是不是两个设备没有差距了呢？我们知道心率训练分为两种：第一种是记录我跑了多远，心率如何，综合出来跑步指数等数据，不需要实时反馈，从这种训练的角度出发，OH1和H7是圈圈等效的，大家在上团课等训练时主要关心心率区间、综合卡路里消耗，所以OH1的精度对绝大多数训练来说是足够的。

第二种心率训练需要做一些实时反馈，比如划船机，MAF180心率训练或者一些其他需要通过运动幅度来调整心率区间的，使用者比较关心的测量心率与真实心率之间有多大的差距，这类运动的特点是需要恒定在一个心率区间达到减肥的效果，我们这里先不说结论，等数据处理结果贴出来之后再回过头来分析。

第三种心率训练是需要快速交替心率，比如HIIT等，心率是一个快速交替的过程，类似下图，我们这里也先不说结论，等数据处理结果贴出来之后再回过头来分析。

把心率数据从polar网站导出，对齐后导入到matlab进行绘图。从图中可以看出两者数据一致性很高。在平缓阶段很多时候读数是一致的，或差1~2个数；当开始剧烈运动时，OH1的数据开始表现出明显的误差，最大可以差到10几个数，很明显，这是延迟带来的，我们对OH1数据超前6s，重新绘图，可以看出数据匹配开始趋近完美（很遗憾的结果）。这里的延迟应该主要是数据处理的延时，在硬币大小内封闭的晶元运算能力相当有限，而光电心率的演算法又相对于胸带要复杂得多。

以测试数据为基础，回过头来分析第二种和第三种运动，第二种运动因为需要把心率带保持到一定的区间，也就是心率是平稳的（图中平稳段），比如MAF180，可以说几乎没有误差，延迟的影响完全可以不考虑。第三种运动如HIIT则会产生明显的过冲，也就是当OH1显示心率到达比如90%心率时，真实心率更高，使得这种高强度训练具有了一定的危险性。所以这种运动我们建议用H10（精度更高，同时对H7的电极宽度和心率毛刺进行了改进，增加了记忆功能，更值得拥有）。

到这里，相信大家对H10和OH1有了一个直观的了解，OH1的适用范围也很清楚了，除了交替高强度外的训练都是一个不错的选择。更重要的是，它很轻便，舒适（可以调整臂带至感觉不到存在），玻璃光滑贴合表面设计也很取巧，只需少许压力即可使得感测器紧密贴服到手臂上，即使剧烈的手臂运动也不会像腕表一样产生令人失望的晃动误差。

最后，附上全网最低的购买渠道，全好评，服务好，更重要的是记得找老板要优惠券，万一有呢？为啥要硬广？赞助是不存在的，这篇评测老板自己写的（手动狗头）。

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