由于武汉肺炎（新型冠状病毒）的疫情持续，最早更有内地新闻指有人被确诊武汉肺炎，怀疑可能是在健身房运动受到感染。令一众有上开健身房型男都大为震惊，有见及此，编辑就为大家精选3大健身App，让你在家都可以好好锻炼！

01 Nike Training Club

有跑步习惯的朋友相信都有用开Nike的「Nike Run Club」，而「Nike Training Club」就是专门针对用家在家中、健身房或户外各种情境的训练，就算没有器材都能有不同的健身计划，App内的20分钟燃脂计划最适合在家中做。

如果Home Office的朋友，想保持健康，这个App你就一下要下载。

02 adidas Training by Runtastic

有Nike又怎能不介绍它的「朋友」adidas？而adidas推出的「adidas Training by Runtastic」更强调「徒手训练」，当中除了有单项训练组合和教学影片以外，也有营养指南提供使用者在饮食上面的建议，付费的高级会员还可以解锁12周训练计划，全面为你打造更完善训练。

03 30天健身锻炼挑战

打开App输入身高体重后，这个App就会出现30天的健身及饮食计划，让用家可以全方位进行体重控制，而大家亦可选择锻炼部位和强度，让已经健身了好一阵子的用家可以加强训练。

如果用家太熟悉动作指示，App也有连结至YouTube频道，让使用者可以更掌握动作。

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