最近换了新的健身房，
新健身房有很多课程可以选上，
今天就去体验了人生第一次的热瑜珈

教室内很真的很热，但不会闷也不会不舒服。
60分钟的课程下来除了让平常不太会流汗的我大喷汗，
在最后的放松和冥想阶段，
我发现我居然哭了・・・・

之前就有听过不少人说上瑜珈课时会哭，
一直觉得很不可思义也无法理解，没想到我竟然也哭了・・・・
那是很自然地、无意识的在流眼泪，
一瞬间突然很多思绪涌上来，
这两年多在日本的辛苦、不愉快、孤单、无助，
还有我对于自己、对于生活的不满、焦躁、不安，
以及许多我明明很在意却又说不出口的烦恼，
或是让我非常伤心难过的事。

一直以来 ，
我每天庸庸碌碌，很怕赶不上别人，很怕自己老去，很怕浪费时间，
即使有很多情绪和想法，我都选择压抑。
一来是不想说，也没人可说，
二来我不希望让自己情绪有太多起伏，怕打乱了平时生活的步调。
但这些东西他不会自动消失，
他只是先暂时隐藏在你心中的某块角落，直到某天被触动。

我大学体育课也选修过瑜珈，
那时我不喜欢，觉得太无聊、太无感了！
但出社会后我的烦恼和欲望比以前多很多，
工作的苦、人生的苦、为钱烦恼等各种苦，
种种烦闷除了偶尔和朋友吐吐苦水之外无处宣泄。
而今天的热瑜珈正好给了我身体和心灵上的洗涤，
这一小时，我认真地和我自己的身体好好相处，
所有烦闷的事随著汗水流逝。
结束后，去泡个SPA，看看自己流完汗红润的皮肤，
明天又是新的一天。

我想，我爱上了热瑜珈也会继续去上的