最近換了新的健身房，
新健身房有很多課程可以選上，
今天就去體驗了人生第一次的熱瑜珈

教室內很真的很熱，但不會悶也不會不舒服。
60分鐘的課程下來除了讓平常不太會流汗的我大噴汗，
在最後的放鬆和冥想階段，
我發現我居然哭了・・・・

之前就有聽過不少人說上瑜珈課時會哭，
一直覺得很不可思義也無法理解，沒想到我竟然也哭了・・・・
那是很自然地、無意識的在流眼淚，
一瞬間突然很多思緒湧上來，
這兩年多在日本的辛苦、不愉快、孤單、無助，
還有我對於自己、對於生活的不滿、焦躁、不安，
以及許多我明明很在意卻又說不出口的煩惱，
或是讓我非常傷心難過的事。

一直以來 ，
我每天庸庸碌碌，很怕趕不上別人，很怕自己老去，很怕浪費時間，
即使有很多情緒和想法，我都選擇壓抑。
一來是不想說，也沒人可說，
二來我不希望讓自己情緒有太多起伏，怕打亂了平時生活的步調。
但這些東西他不會自動消失，
他只是先暫時隱藏在你心中的某塊角落，直到某天被觸動。

我大學體育課也選修過瑜珈，
那時我不喜歡，覺得太無聊、太無感了！
但出社會後我的煩惱和慾望比以前多很多，
工作的苦、人生的苦、為錢煩惱等各種苦，
種種煩悶除了偶爾和朋友吐吐苦水之外無處宣洩。
而今天的熱瑜珈正好給了我身體和心靈上的洗滌，
這一小時，我認真地和我自己的身體好好相處，
所有煩悶的事隨著汗水流逝。
結束後，去泡個SPA，看看自己流完汗紅潤的皮膚，
明天又是新的一天。

我想，我愛上了熱瑜珈也會繼續去上的