我是大医生，和我一起学健康~涨姿势~

春节是中国人特有的大节日。这一天不管是谁，都会相近办法和家人聚在一起。守岁、抢红包、看春晚，都是一家人在一起欢聚时不可或缺的娱乐环节，都免不了要熬夜。虽然开心，但熬夜之后，我们留给我们的除了红包，还有黑眼圈哦！

1、熬夜会使人变胖

2、熬夜会使皮肤变干燥

3、熬夜会使眼睛干涩，甚至引起干眼病

虽然熬夜问题多，但对许多人来说，红包不抢，就像亏了钱一样，哪能睡得着~其实，健康和红包并不是「有它没我，有我没它」的绝对对立面，只要在熬夜抢红包时找准姿势，一切皆有可能。

如何才能找到除夕夜抢红包的正确姿势？

打算熬夜时，第一步就得先做到饮食清淡，多吃水果、蔬菜，保证有足够的优质蛋白质、无机盐和维生素，不要给肠胃太多负担。

同时，也选择性吃一些梨、苹果等含糖量稍高些的水果当夜宵，为自己补充能量，毕竟长夜漫漫，熬夜也是个体力活。

说到底，面子工程还是个大问题。

在熬夜前，千万要记得先卸好妆，把脸蛋儿洗干净，以免粉底或是积攒了一天的油脂给皮肤带来压力，这样第二天才能美美地出去拜个大年。

熬夜抢红包一大忌就是长时间低头盯着手机，既容易让脊椎受损，也容易产生颈部皱纹，这时候，除了建议你多活动活动脑袋，也只能希望狗年春晚能再精彩一点，让你擡起头来了。

虽说熬夜弊端大，但短期的熬夜还是能够通过补眠调养回来的，所以，抢完大包的，就赶紧补觉去吧，难得的好假期，去睡它个天昏地暗吧。

红包虽好，可不要贪多哦~

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