一场持续15天的人体极限试验，告诉我成年人的世界没有容易二字
一场持续15天的人体极限试验，告诉我成年人的世界没有容易二字
来自专栏生活好物研究所
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「成年人的世界没有容易二字。」写出这句话的时候我控制不住自己又打了一个大大的哈欠。
参加工作后加班熬夜已是常态，原来很少喝能量饮料的我也成为了红牛忠实的拥趸，熬夜加班来一瓶，准备好和电脑里的数据大战到天明。
但时间一长我发现自己好像对红牛有了免疫力，之前的熬夜神器不足以再支撑我熬到凌晨。为了赶在deadline前完成任务，我决定尝试一下其他的能量饮料。
这次一共入手了12款能量饮料，国产和进口的都有，按照一天一款的进度，试喝完这些饮料大概需要大半个月的时间。
为什么没有佳得乐、脉动这些？
根据2016年4月1日开始实施的《饮料通则》中的分类，佳得乐和脉动不属于能量饮料的分支，自然也不参与这次测评。
不过现在的能量饮料成分越来越复杂，除了创世元老牛磺酸，还加入了B16，人参，瓜拉那提取物……混杂在一起像碗十全大补汤，但真正起作用的只有三种东西。
「糖」（能量载体）、「咖啡因」（刺激物）和「牛磺酸」（加速新陈代谢）。除了咖啡因以外，糖和牛磺酸都是人体内本身就具有的。
咖啡因会刺激你的神经中枢，阻断你的神经分泌物，令你释放更多的肾上腺素，接著心跳加快，瞳孔扩张，肝脏便会释放更多糖进入血液，这些反应都会让你觉得你的能量在增加。
在咱们国家咖啡因被列入国家管制的精神药品范围，健康的成年人一天可以摄入400mg咖啡因，但一次性摄入200mg会导致咖啡因中毒，而一瓶能量饮料的咖啡因含量大概在50～80mg之间（接近于一份美式咖啡的含量），所以最好不要一次性喝太多瓶能量饮料。
搞懂了所有的原理，现在就进入为期一个月的人体试验环节。为了控制变数，这一个月我都坚持每天12点前睡觉，中午不午睡，每款饮料在午饭后2小时喝250ml，但由于每个人体质不同，我的体验也仅供参考。
NO.1 红牛 RedBull
红牛作为全世界最畅销的能量饮料，自然被我排到了第一位，不过这是国产红牛，和奥地利红牛不太一样。
红牛可能是大家平时接触最多的能量饮料了，困了累了喝红牛，这句广告语你一定记得。
还记得第一次喝红牛是体育中考的那天，全力跑完1000米的我瘫坐在地上，那一刻我想爱，想吃，还想在一瞬间变成天上半明半暗的云。再喝红牛是一次深夜的加班，经历了世间冷暖的我笑容依旧温暖纯真。
口感就不多描述了，三口喝完，都是回忆。
因为带著保健品的「蓝帽子」标识，所以红牛的抗疲劳效果还是有目共睹的。精神饱满的状态大概持续了两个小时，我就有点疲倦了，可能是平时经常喝已经有了「抗药性」，下一瓶。
NO.2 RedBull
来自奥地利的蓝罐红牛，《绝地求生》里的能量饮料应该就是照著它画的。
除了Logo之外和国内的红牛没什么关系，开罐后能感受到气量很足，碳酸饮料的口感没有国产红牛那么甜。
看了瓶身的成分表，特别标注了使用了阿尔卑斯山水源（感觉和农夫山泉没啥两样），牛磺酸含量是国产红牛的8倍，不过咖啡因含量是相同的。
三口喝完，有点小兴奋。不过这劲头来的快去的也快。说出来你可能不信，我一量筒下去，整个下午都没什么劲头。
NO.3 ROCKSTAR
在美国能量饮料排行榜中排名第三的ROCKSTAR，旨在「通过科学和健康的规划来让能力恢复」。
国内暂时没有销售，我从万能的X宝上购入，20一瓶，和奥地利红牛的超市售价差不多。
可以看出来气很足，比一般的碳酸饮料的口感更刺激，而且没有特别浓重的牛磺酸味。
入口有点涩涩的感觉，前调是加气的西柚味水溶c，中调是度数很低的起泡酒味，后调是喉头轻微的灼烧感。
三口喝完，打了不少嗝。精神头持续了大概四个小时，随之而来的就是困意，扑面而来的困意，可能是因为我只喝了250毫升。
我个人比较喜欢的一款口感，如果效果再持久一些就好了。
NO.4 嗨棒 bigbang
添加了瓜拉纳成分的复合饮料。
这些像眼睛一样的果实就是来自亚马逊雨林的神秘植物瓜拉纳，能提取出天然的咖啡因成分，然而嗨棒并没有把咖啡因含量标注出来。
荷兰原装进口，中粮集团引进，噱头倒是挺足的，不过在超市和便利店里并不常见。
开罐就能闻到一阵熟悉的红牛味，口感就是加了气的红牛，没有那么冲也没有那么甜，三口喝完，没有饱腹感。
效果soso，可以用平庸来形容，没有心跳加速也没有感到活力四射，这就是我对嗨棒的品尝体验。
NO.5 日加满 劲维
国产品牌日加满，广告打得很凶猛，但在这次测评前我从未尝试过。
不过这次试喝的是日加满的「劲维」系列，在全家便利店看到过不少次。
瓶身上的神龙好像很厉害的样子，闻起来有股药味，液体颜色绝对是我见过最黄的没有之一。
这么来描述口感吧，一瓶打开瓶盖放了半天的碳酸饮料，口味甜中带苦，三口喝完。
我对这种漏气的碳酸饮料口感实在喜欢不起来，本来还指望日加满是名实力派，但下午昏昏欲睡，让我直接把这名选手打入冷宫。
转机出现在晚上，因为朋友生日high到了凌晨两点，精神饱满，没有出现熬夜的困倦感，这就是厚积薄发的力量？
NO.6 爱洛 玛咖活力饮料
王思聪投资的能量饮料，同样是添加了玛咖成分和瓜拉纳提取物，也同样鸡贼地没有标注咖啡因含量。
骚气的粉色瓶身，形容不出来的碳酸饮料口感，带著淡淡的果香味，比较像蔓越莓口味的RIO。
三口喝完。早上去游泳然后中午没睡，下午依然保持了比较良好的精神，没有困意。
口感和提神的效果都不错，算是及格线以上的水准。
NO.7 卡拉宝 Carabao
来自泰国本土的「国民饮料」，在泰国当地和红牛的国民度相当。
绿色的瓶身很迷你，刚好一个手掌的大小，logo是一只水牛的头骨??。瓜拉纳饮料，同样没有标注咖啡因含量。
开盖之后香气很重，周围的同事都转过头来问我在喝什么，口感就是不含汽的加糖红牛。
甜，齁甜，非常甜，甜到露出假笑。三口喝完，可能这就是纯正的泰国口味吧？
可能是瓜拉纳提取物的咖啡因含量不够，喝完之后，我除了感觉周身有点发热外，没有特别的感觉，如果你喜欢甜食，可以尝试下这款饮料。
NO.8 乐虎 HI-TIGER
从包装到配色，每个细节都在模仿红牛的乐虎。
瓶身有「保健食品」的标识，与CBA的合作让我第一次了解到了这个品牌。
拉开拉环后就是一股能量的味道（牛磺酸味），口感就是五分甜的红牛，不过对喉咙的刺激感没有那么强，属于那种即使一口气喝完也不会出现不适的能量饮料。
口感是目前的NO.1，喝完之后效果显著，我的心率直接飙升到85（平时70左右），大概持续到五六点的样子，给劲！
NO.9 东鹏特饮
是实话我对这个连广告语都抄袭的饮料没什么好感。「困了累了喝红牛」和「累了困了喝东鹏特饮」到底有啥区别？
所以我选择在东鹏特饮买二送一的时候购入，也有「保健食品」标识。
造型相当别致，瓶子上附送了一个小碗，让你可以和朋友一边划拳一边喝。
口感上来说有点像氨基酸口服液之类的味道，平平无奇。牛磺酸和咖啡因含量都和一罐红牛相同，提神效果还是不错的，我的精神头大概持续到了下午四点钟。
NO.10 魔爪 MONSTER
在美国能量饮料排行榜中排名第二的魔爪，现在属于可口可乐旗下。
瓶身很好看，黑绿配色有种能量喷薄而出的感觉，配料中添加了人参的成分，感觉会很刺激。
依然鸡贼地没有标注咖啡因含量，而且把自己归类到了能量型「运动饮料」的范畴当中。
打开拉环后能闻到浓郁的「牛磺酸」气味，入口的时候充盈的二氧化碳直接酸到了我的腮帮子，口感像极了菠萝啤，三口喝完。
对于少不经事的我来说口感有些过于刺激，精神的提升也很有限，果然还是需要看著咖啡因三个字才能提神啊！下一瓶。
NO.11 力保健
作为世界首家研究牛磺酸的权威机构，日本的大正制药可以说是能量饮料的祖先了。
这家公司发明牛磺酸饮品的初衷是为了能让员工在夜间也能保持高效的工作。如果放到当代，发明这种饮料的一定是互联网公司。
拥有保健品的标识，光是包装上醒目的1000mg牛磺酸含量就已经让我感受到热血沸腾了。（是一瓶红牛的8倍）
朴素的包装让我想起初中时喝的三勒浆，口感还不错，没有刺激感，一瓶下去喉头微微有些发痒。
不得不说，效果十分显著，这份精神头持续到了晚上，下班后和同事们一起打球，感觉有使不完的劲，名副其实的大保健产品。
NO.12 5-hour ENERGY
来自美国的「5小时能量」，应该算是能量饮料的进阶版——能量补充液。
令人窒息的成分表，57ml的含量中竟有200mg的咖啡因！是一罐红牛的4倍！
我选择了浆果口味，希望能好喝一点，200mg的咖啡因已经到了咖啡因中毒的临界点，尝试之前还是有点担心的。
口感很难描述，就是一种混合的味道，偏甜的口感让我想起了农夫果园。
喝完之后很快就出现了心跳加速的状况，接著就是浑身发热，下午一直在室外奔波，直到晚上才休息下来，没有感觉到累，效果还是很显著的。不过可能透支了一些体力，导致我第二天不太好过。
好了，以上就是我对这12款能量饮料的试喝体验，给大家做个总结吧！
·口感最好：ROCKSTAR、乐虎
·效果最佳：力保健、5hour-ENERGY
能量饮料确实有提神的作用，加快了身体的新陈代谢，试喝的每个下午我都在不停地喝水??上厕所??喝水??上厕所的循环。
如果你想需要提神醒脑，熬夜工作，建议还是选择带著「保健食品」蓝帽子的能量饮料，你能看到它包含了多少咖啡因，不建议喝含瓜拉纳提取物的饮料，没有标注咖啡因含量也就算了，效果也很一般。
也不建议大家尝试「野格红牛解千愁」的做法。能量饮料和酒都会让你脱水，这可能会导致你身体的水分降低到危险水平。而且咖啡因和酒精的作用能让你到达「清醒醉」的水平，同样十分危险。
没在深夜痛哭过不足以谈人生，没在加班时豪饮过能量饮料的人不足以谈工作。
就像所有的能量饮料厂商都会说「困了累了就来一罐xx吧！」他们永远不会告诉你真话：真的累了困了应该去休息。
我们明明知道熬夜不好，喝太多能量饮料不好，但只要一句「那又有什么办法呢？」就能让发问者哑口无言。
一边看著过劳猝死的新闻，一边又打开一罐红牛一饮而尽。
好吧，祝我们熬夜快乐。
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