主持维琪—产后到底该不该坐月子呢？(文末抽奖)

感谢大叶健康管理中心邀我到妇幼展主持大叶汉品月子餐和大叶产后护理之家筹备处的活动，收到厂商给我资料的时候，虽然资料非常多页，但实在太熟悉而且太想念坐月子可以把孩子推走的美好(误XD)，我不但完全不用背资料而且还勾起了我10个月前坐月子的回忆。

「月子坐不好，会留下终生病根吗？」

只要跟我够熟想生小孩的女孩们，我一定会一再推荐要去产后护理之家坐月子，因为我实在做得太好了，所以我也不确定月子做不好会有甚么后遗症，我现在连以前有的妇女症还都没了，最大的改变是我以前月经来的时候腹部会闷闷地痛，现在的我一点感觉都没有。

「坐月子」是为了让产妇休养身体

「西方妇女不坐月子，身体照样好，而且更好！」

「坐月子」确实是中国人的独家说法，但是这不代表外国人就认为产妇不需要休息。事实上，美国虽然没有「月子」的概念，法律依然规定自然产产妇应该有4个星期的休假、剖腹产则有8周休假，这就已经说明产妇是需要休养的时间了。

毕竟，女生已经经过10个月怀胎，腹腔内的器官都被挤得乱七八糟，而且一个活生生的生命从一个人的身体里剥离，生产疼痛等级据说是跟烧烫伤一样，产妇的身体、特别是腹腔内的好几套器官都需要适应、重新调整，更别提还有各种激素近乎失控的在身体里乱窜，还要面临喂奶的辛苦，产妇怎么会不需要休息呢？

为何当初生产的时候是选月子中心而非月子餐，因为我大嫂生大女儿的时候吃的是广X，每天6点多来我家按电铃送来一大箱冰冷的食物，我大嫂喂奶洗奶瓶弄小孩又得热食物吃，家里垃圾又一大堆，而且我真心觉得不太好吃，我们一直打电话去延后送几天，搞到一个半月才无奈地把月子餐吃完。

后来我姊姊生儿子，他很认真地到处去试吃，终于试吃到一家他认为很不错的紫X堂一个月要价约5万元，我姊常常很热情地要我过去一起吃饭，但我觉得还是脱离不了喂奶洗奶瓶弄小孩又得热食物吃，家里垃圾又一大堆的忙碌窘境，有时候食物热到一半小孩就醒来了，跑去弄小孩饭菜又凉了，就算再好吃的食物反复加热过后的口感我还是很不喜欢，我永远不会忘记曾经吃过的一道主食是蒟蒻面，从食器里面倒出来就像是一坨橡皮筋，吃起来的感觉真的很像玩游戏输了被逞罚被逼吃掉的感觉，这样子做月子心情怎么会好啦!

因为大叶汉品月子餐是聘请美女中医师彭温雅医师当首席顾问，我是受邀主持彭医师分享"古法坐月子也可以现代化"主题讲座，我在讲座中听到了好多坐月子的知识，做为一个坐好月子得利的过来人推广者，一定要来跟大家分享一下：

坐月子到底坐几天才是最正确的呢？

因为病房计算方式的关系，我很幸运在医院住了4天，在月子中心则是坐满30天，所以算起来是坐了34天，我选30天在月子中心不是因为我钱多，是因为我没有找到好吃的月子餐，我又不想麻烦公婆或我爸妈花很多时间煮，更不想虐待自己辛苦了快一年的身体。

彭医师则说遵循古法坐月子其实是42天，所以建议吃完20天或30天月子餐之后的产妇，还要再喝10天的中药饮，才可以把月子做好坐满，彭医师和大叶合作特别为订购他们家月子餐的妈妈设计了独家的药饮，而且还是方便携带的玻璃瓶，选吃他们家月子餐的妈咪真的好幸福啊！

要是有机会，生完下一胎我应该就会封肚了，我一定会坚持坐满42天的月子！(握~)

「坐月子不能喝水吗？产后的水肿该怎么办？」

我每次几完奶就会又饿又渴，怎么可能不喝水，不过月子中心准备一大壶解渴清淡的中药饮，当时我没有喝水的机会，可能以前古代的水不卫生，所以才会建议产妇不要喝水，彭医师也建议大家一定要补充适量的水份喔！

「奶喂越多瘦越快吗？」

在我身边很瘦的妈妈的确都是越喂是越瘦，所以想要瘦身应该是要狂喂奶没错啦！不过很哀伤的是，我儿子不肯给我亲喂，所以我只能靠挤奶器，挤奶器只会越挤越黑青而已，所以我很快就大崩溃了，停奶之后才开始瘦身运动恢复身材，不过月子做得好的确让我现在体力比以前更好。扛11KG的儿子在身上都没有问题!

「坐月子期间，不能洗头、不能吹风？」

我本来就是个天天洗头的人，所以进到月子中心第二天我就洗头了，护理师当时交待我洗澡的时候记得一定要开暖风，确定头发吹干了才可以出来，当时月子中心有个秘密通道可以直接通往隔壁的SPA馆，所以我每周预约SPA洗头总共洗头部SPA4次，还有胸部通乳按摩2次，虽然费用都要外加，但是那时候睡不饱又胀奶，只要能让我解决我塞奶的问题和心情好，我都买单，结果太让我意外的是大叶产后护理之家也有相同的服务喔！