今晚的宝宝副食品＋妈咪的晚餐

一锅两人吃，方便方便真方便～

其实这锅粥一点都不难，就是备料比较麻烦，

不断切切切

食材有：菇类（杏鲍菇、鸿喜菇、香菇）、牛蒡、红萝卜、木耳、鸡肉、高丽菜、白米＋糙米少许（共一杯）

前不久爬文看到说菇类对于宝宝的肠胃很好～

至于有多好，我也忘了～哈哈～总之就是好～～～（生了小孩记忆真的差好多）

于是买了各式各样的菇，准备来个菇菇料理！

木耳可以帮助宝宝排便，所以我做的料理大部分都会加入木耳唷！

一来促进肠胃蠕动、二来也可以练习咀嚼唷！

 

作法：

一、热油锅，加入牛蒡、红萝卜炒一炒，

二、加入白米糙米拌炒一下，

三、加入1500CC水

四、搅拌搅拌，避免底部黏锅，盖上锅盖。

五、煮滚后，关小火继续煮、再煮约10分钟，

六、加入高丽菜、菇类，若觉得太稠可以在加水唷！

七、最后要起锅前才加入鸡肉唷！

因为是宝宝的副食品，只有加一点点盐巴，

不加其实也可以，菇类很甜，

看个人需求啰～

 

上菜啰～～～～