由於冬季寒冷，因此選用的減肥方法必須是暖胃不傷身體的。因此，小編特意為你介紹冬季蜂蜜減肥法，7天就能讓你狂瘦10斤。

蜂蜜暖胃瘦身薑湯

薑湯可以用於驅寒也可以緩解感冒癥狀。蜂蜜搭配薑湯雖然很少見，但是很多MM實驗證明的確可以甩掉贅肉哦。

做法：將姜剁成糊狀，放進杯子里，加入200毫升的溫水，攪拌姜糊。然後再加入適量的蜂蜜，攪拌均勻後即可飲用。沖泡的溫水溫度不能太熱，否則會破壞姜的活性，降低減肥的作用。

減肥功效：蜂蜜薑湯減肥主要是因為生薑具有調節生理平衡的功效。當蜂蜜和生薑搭配時，生薑的減肥功效可以充分發揮出來。長期堅持食用還可以養成易瘦體重。

吃法：每天早上空腹喝一杯蜂蜜薑湯。同時每天控制好油和鹽的攝入量。當身體攝入過多的油和鹽後會導致水腫和脂肪的堆積。

酥油蜂蜜粥

材料：酥油30克，蜂蜜15克，大米100克。

做法：將大米入鍋加適量的清水用大火煮沸，調入酥油和蜂蜜，再用小火熬煮至粥熟即成。

小編點評：這款粥品能夠滋養我們的身體五臟，是非常溫補的一款粥品，如果在減肥期間使用錯誤的方法導致身體不適，可以輔助這款粥品來調理你的身體!

蜂蜜紅棗茶飲

原料：適量的干大棗、適量陳皮，適量蜂蜜以及水。

做法：先將紅棗清洗乾淨，去掉裡面的核，然後將陳皮切成細絲沖洗乾淨，接著將紅棗，陳皮絲放到鍋中，再加入水，沒過材料即可，使用大火煮開，再轉為小火煮，等到水分熬得差不多，紅棗變軟之後將紅棗按壓成泥，等到自然晾乾之後，放入容器當中，加入蜂蜜攪拌均勻即可。

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