我在月子中心的日子，大致上就被吃饭、睡觉、挤奶占满了。
我一天挤奶5~6次，中间就安插吃饭、吃点心，有空档的话就睡觉。
一开始虽然很有雄心壮志想要三个小时挤一次把奶量追得高高高，
不过实在是太累啦～四个小时是我的极限了！
哈，幸好我汤汤水水真的是喝蛮多的，奶量目前都还够，
有时候还可以留一些库存以后给保母送去。

在安田月子中心，除了每天亲喂一个小时之外，其他时间就是按照自己的作息挤奶，
挤出来的母奶直接送去婴儿室瓶喂，婴儿室约3~4小时喂一次奶，视宝宝状况而定。
婴儿室有提供配方奶，若是母奶不够，则辅以配方奶。
如果自己喜好的奶粉品牌，也可以指定或自己带去。
这样的好处是，妈妈真的轻松很多，想休息就可以休息，不用一直被婴儿控制XD
我之前住院的时候曾经体会过恐怖的两天母婴同室，至今仍印象很深哪！
我记得一大早医院婴儿室就打电话问我：「宝宝肚子饿了，可以来接宝宝喂奶啰！」
可是我很累很饿很想睡，直接拒绝又好像很对不起宝宝...
现在我真的深深觉得，产后妈妈好好休息真的对妈妈跟宝宝都好！



安田月子中心也有跟乳腺疏通师/按摩师配合，可以直接到房间服务。
刚开始对挤奶真的是非常慌张，又痛又不知道怎么弄，就请通乳师来帮忙。
他们在安田有30分钟的初乳收集免费服务，有点试用的感觉。
不过这30分钟真的让我大大大大的惊讶！！
我是在自己挤完奶之后请她来的，自认为已经挤得很干净。
但是通乳师轻轻松松的，一边教我挤奶技巧，一边已经又再挤出20cc！！
真的很神奇，而且完全不会痛，反而可以用舒服来形容... 我一直以为疏乳是会很痛的捏！！
结束之后，我才知道真正挤干净的感觉是什么。
于是马上预约了体验课程(999/60min)，当然也是十分的满意，就直接跟她买十堂的课程了。
对于之后的挤奶技巧，以及冲高奶量跟通畅度，真的有大大的帮助。

安田的月子餐有六餐，送餐六次，非常新鲜。
这也是中央厨房的好处，也是我当初选择月子中心的必备条件。
餐点的变化蛮多的，我大概住了两个多礼拜才开始吃到重复的菜色，但绝不会整套相同。

08:00 早餐
09:00 早上汤品
11:30~12:00 午餐
15:00 下午点心
17:30~18:00 晚餐
21:00 宵夜

早餐：
早餐多为鱼汤面线、麻油鸡面线、甜粥，偶尔会有三明治或肉包配味增鱼汤


虱目鱼面线。


五谷甜粥。


海鲜粥(给料非常大方，虾子、花枝、蟹肉、蛤蜊都有)


麻油鸡蛋面线汤。


味增鱼汤。

早上汤品：
有桂圆茶、黑豆茶两种，每三天轮替一次。其中桂圆茶是有糖的，黑豆茶无糖。


会用这个杯子装，然后自己可以自备保温杯另外再多装，下午送点心的时候可以再加一次。

午餐、晚餐：


用很多格的便当盒盛装，菜色很多，还会配水果跟一碗汤。




每餐都有足够的青菜。




也一定都会有鱼，大部分是一整条的煎鱼，其他像鲑鱼、土托鱼、旗鱼、虱目鱼都出现过。


这餐我印象很深刻，干贝(左上角那颗白白的)、鲑鱼、鳗鱼很澎派的同时出现！！


这个真的很夸张，连乌鱼子都出现了，还有鲍鱼呢！


安田的虾仁，几乎都是用真正的新鲜虾子剥壳，而不是现成的加工虾仁。


左上角还有蚵仔煎呢，真的很特别。左下角是煎虱目鱼肚。


螃蟹，螃蟹出现了！！ 跟乌鱼子一起...




每餐都会搭配一碗炖汤，也是有许多不同口味替换。

下午点心


红豆紫米粥。


药膳猪腰汤。


桂圆红枣粥。


鱼汤。

其他像是芝麻汤圆、药膳鸡、药善排骨、银耳莲子汤等等也会出现。

宵夜
宵夜好重要阿～ 挤奶真的很需要一直吃个不停喝个不停，
我常常到了九点多就饿了，来碗宵夜刚刚好。
宵夜菜色跟下午点心很像，只是不会有淀粉，也不会有甜汤。


一整条鱼汤。


不同鱼种的鱼汤。


药膳鸡。


这个是...鲍鱼鱼翅汤！
看到这碗我立刻用膜拜的心情喝下去...虽然心中对于吃鱼翅充满罪恶感><

另外有麻油鸡、药膳排骨等等，
整理照片的时候才发现宵夜几乎都没拍，应该是因为太饿了XD

安田妇产科坐月子中心的月子餐真的是真材实料又多样，新鲜更是看得到。
我曾经在电梯遇到送食材的商家，一袋袋水果、生鲜，都是下一餐吃到的东西。
生完小孩真的很需要这些好吃的东西呢～
整体来说，安田月子中心的c/p值超高，五颗星推荐！！