如何讓自己持續有效專註於一件事情,一個項目,一個事業?

首先弄清楚專註的原理,掌握精髓

我們總是想讓自己對事業和工作有持續專註的能力,恨不得自己能夠不被外界干擾,可是就是經常束手無策。如果把我們自己比喻為一台汽車的話,它能高效行駛在馬路上,最根本的關鍵無可厚非必須是我們的發動機。只有我們的發動機能夠源源不斷提供動力,到達終點才是指日可待。但是如果我們發動機的驅動原理都沒有弄明白,本該加汽油的汽油發動機,愣是往裡頭灌柴油或者是水,那跑出的效能自然是天差地別。

人類的三種驅動力

我們人類的大腦驅動力有三種,因為人類的大腦存在著本能腦,情感腦和邏輯腦。對應著我們的三種驅動。

感腦和本能腦對應的驅動並不是結果導向,它們從驅動的路徑上看並沒有明確的目的和結果訴求。與前兩者不同的是,邏輯腦掌控著自己目標和結果的導向,所以它所對應的驅動會為了考上好的大學而努力地念書,哪怕有的時候很苦很累,還想放棄,但是咬咬牙愣是堅持了下去。

我們就來具體談談專註力的三大驅動!

第一種是本能驅動

這種驅動就簡單敘述一下,顧名思義,人類基於生存需要的生物本能的驅動。渴了就要喝水,餓了就要吃飯,累了就要休息。

第二種是人類的情感驅動

情感驅動所集合起來的巔峰之作就是維基百科,不知道微軟公司的微軟百科,大家有沒有用過,估計我們活了大半輩子都不曾接觸過,甚至是都不曾聽聞過,而維基百科卻是全世界家喻戶曉的百科。

相信大多數人都會有這樣的疑問,維基百科公司是不是專業做資料編輯的?很抱歉啊,事情剛剛好與大家認知的相反。微軟百科是微軟憑請了頂尖的人才全職工作的結果,而維基百科只是一群沒有任何訓練和組織的兼職人員的作品。

很是意外吧?如果只從結果上看,自然是很搞笑的事情。但是從源頭追本溯源的話,大家自然就會對結果見怪不怪。因為維基百科正是符合人來情感驅動的工程。

我們來談談,這個內在情感驅動的幾大要素:

  • 自主:自主性意味著能夠自己決定做什麼,如何做,和誰做,甚至是做事的地點都是可以自主選擇的。
  • 精進:我們人類總是會渴求更美好的結果,人類的大腦就是被如此設計的。所以如果能夠在不斷精進的過程中,創造心流才能夠使得自己不斷產生精進的可能。心流的狀態就是那種你跳一跳就可以夠得著的狀態,當你所面臨的挑戰和你的能力相互匹配,或者稍稍高出一點點的時候,都能夠讓你產生心流。

小知識:我們先感受一下這六種情緒:愉悅,驚訝,厭惡,憤怒,恐懼和悲傷。以上正是人類的六中種最基本的情緒。這六種情緒是以驚訝為起點的,當我們遇到外界的刺激的時候,我們第一反應是驚訝,如果是負面的刺激,且我們的能力完全能勝任的,我們的反應會是不屑的,會產生厭惡,比如:別人對你吹牛說他能一口氣上有100個台階的武夷山,面對挑戰,你可能會不屑地轉身離開,我泰山都爬了,還差那100個台階?但是如果是與我們能力差不多,但是它冒犯了我們,我們就會顯得很憤怒,比如:他人開車別你,開大燈;而當面對負面的刺激,而自己的能力明顯無法勝任的時候,就會產生恐懼;再往下,幾乎無望的狀態就是悲傷。那麼真正能夠讓我們產生多巴胺,讓我們感到愉悅就是我們能夠勝任的事情,或者我們通過努力足以達到的事情,會讓我們產生更多的多巴胺,產生成就感。

第三種驅動就是結果的驅動

我們人類邏輯分析會推動我們預設一個目標,然後沿著預定的路線行進,而且會為了目標而堅持,哪怕過程之中遇到很多的艱難險阻,也不會放棄。最終獲得預期結果。

如果我們將第二種驅動和第三種驅動結合起來,會怎麼樣呢?

情感驅動+結果驅動=?

我們說結論,這是一件事情或者一個事業成功的最有效的路徑!為什麼呢?我們經常提到的一句俚語「計劃趕不上變化」!正是因為現實世界的變化因素太多了,如果對目標結果的渴求不夠強烈,很容易半途而廢,因為會遇到的艱難險阻實在太多了。但是如果,過程中堅定目標,且做又是因為自己的熱愛而做事,我們所能做到的創新性和結果自然是不言而喻的。

熱愛+事業=情感驅動+結果驅動!

很多的過來人,經常告誡我們選擇工作或者填報志願專業的時候,一定要選擇自己喜歡的!其實背後的原理也就是如此,自己喜歡的換句話說,也就是自己熱愛的事業! 所以如果我們能夠將自己的預期目標和自己熱愛的東西相互結合,我們就根本不會存在堅持這回事情,堅持是人們美好的一個毅力,但是背後蘊含著絲絲的痛苦的味道,如果你在做的事情是一件雖然並不喜歡,但是至少不至於太過於乏味的事情。倒還好,因為你的痛苦只會緩慢增加,對於堅持來說,挑戰並不是特別大;但是如果自己做著一個並不喜歡的事情,那麻煩可就大了,因為你的每一份堅持都是一份痛苦,你期待的是能夠儘快把事情做完,或者是希望自己能夠熬到頭,這種心情能不能把事情做好,相信你我都會明白的。

所以為了自己的人生和生命負責,大家還是盡量選擇那些自己所熱愛的事業,除非自己是真的對錢是最熱愛的,那隻要選擇一份收入高的工作就可以,因為對錢的熱愛會滲透到你自己工作中。


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