生完立马喝的【葫芦巴妈妈茶】，追奶之路更成功
应该很多妈妈都跟我一样会为了奶水影响一整天心情，我试过很多发奶品啦！要追奶没有捷径，唯有勤劳且固定的时间挤奶才能达到；食补的方式因人而异，要多试，但是因为之后开始去职场上上班跟本就没时间喝那些发奶品，职场妈妈真的比全职妈妈辛苦好多。今天要分享的是：发奶食品【活力mama】Momilk葫芦巴胶囊，【活力妈妈茶】，这两个都是产后能即喝，追奶更快速！
不是我自己在说，是觉得亲喂的确能增加奶量，但是因为要上班真的没办法亲喂，只有回家的时间可以喂，本来也打算喂我儿配方奶，但又不舍得断奶，所以不管在怎么辛苦都还是要给他喂下去，从此我就踏上追奶与上班族妈妈手的不归路，其中的心酸就不讲了，为了搜集更多奶量回家给宝喝，上网查了一下有什么秘方，看到大家都推荐活力mama葫芦巴复方胶囊，就试试看啰！
追奶食品1.纽莱特momilk葫芦巴复方胶囊(发奶指数：
)
２０１６／９／９更新 momilk葫芦巴胶囊新包装(改成比较小罐，但一样是60颗哦，胶囊拍起来有一点点色差)
刚开始是先索取试用，吃下去胸部胀胀的，蛮有效！试用包索取，现在只要物流处理费50元唷→http://www.mamago.co/trial/
没吃过的妈妈可以先买一瓶来试试，因为发奶的东西其实是要看个人的，对我而言真的很有效，一用就用了整了哺乳期，好像是因为它里面成分很发奶吧！
Momilk葫芦巴成分：葫芦巴子Fenugreek Seed、益母草、圣蓟、茴香子、山药...等，我宝宝满月时我一天可以几2000多CC，一次挤400CC左右喔！我是看网路上面很多妈妈都会吃到喷奶，目前还没达到喷奶的效果，但是会滴奶..继续吃胶囊中...
追奶食品2.活力mama葫芦巴发奶茶(发奶指数：)
接下来介绍的是最近蛮火红的【活力葫芦巴发奶茶】，刚收到包装看起来还蛮美，茶包也不大，小小一包携带超方便!!很适合职场妈妈带去上班。
简单的茶包，可以整包丢到热水起面泡，喝起来是淡淡的花草香味，不会难喝唷，是真的的花草唷～有葫芦芭、柠檬草、葛娄子、马鞭草、茴香
前阵子在网路上看文章，也有看到网友介绍的妈妈茶，是中药的配方，但其实不是每个人一生完产就能喝中药了!真的看个人情况 医院大多说一星期后..
所以发奶茶我还是挑一生完就能喝的活力MAMA葫芦巴发奶茶，追奶要把握时间阿!越早追越容易成功!而且活力的即冲就可以饮用不要煎熬煮~~不然坐月子真的没那些时间><
追奶食品3.红糖苹果桂圆红枣茶(发奶指数：)
1.枸杞 一点点
追奶食品4.花生牛奶(发奶指数：)
另外几个小提醒也要注意！
Q：追奶
A：要追奶没有捷径，唯有勤劳且固定的时间挤奶才能达到；食补的方式因人而异，对我来说试了很多都没有用，有效的也就这几样，所以我只能勤劳的挤奶。
Q：如何固定时间的追奶：
A：依照个人想要挤奶的频率来规划，因我还要休息和吃饭，所以最短只能接受3个小时挤一次，如果妳可以2个小时挤一次也OK，但切记要持续才能有成效喔！不要以为这样的方式维持3～4天就会有很多奶量，别忘了它是一场马拉松，至少要维持一个月以上。
Q：3个小时怎么算：
A：我计算的方式是以开始挤奶的时间为主，例如：半夜1点挤，花了30分钟，下一餐挤的时间就是4点，接续7、10、13、16、19、22点共8餐，刚开始会很辛苦，但请加油！或许有人是采挤完奶的时间往后推3个小时，但若每次花的时间也不固定，很容易让挤奶时间更不固定，这样易造成乳房不知该何时供奶，追奶就不易。所以固定时间很重要，它就像生理时钟一样。
Q：每次挤奶需花多久时间：
A：至少单边要15～30分钟以上，因为母乳有前奶与后奶，前奶大多为清清的水份，后奶大多为浊色的脂肪，这样宝宝才容易喝得饱；透过冰奶的分离方式就可以知道脂肪大多存在上层、下层大多为水份，因此喂食时，需要混合均匀，宝宝才不容易饿。以我自己的经验，双边挤奶的时间会比单边挤奶的时间快很多，因为奶阵来时，是两边一起的，所以双边我大约花20～30分钟，单边我就需花40～60分钟。
希望这篇有帮助到正在寻找发奶食物的妈咪们
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