肝臟是機體的最大代謝器官，同時它的體積也是最大的，並且它是沒有“痛覺”的，若是受損了也照樣工作，或者是交給其他器官來代償，表面上幾乎是看不出異樣的。但是現在很多人日常的行爲已經在傷肝卻不自知，到時候發展到肝硬化，可能離肝癌就只有一步之遙了。

　　肝漸漸“發硬“，身上4處會向你“打報告”

　　1、四肢無力

　　一般來說當睡眠充足之後，身上都是十分有勁的，並且頭腦十分的清醒，人很精神，可以支撐一天的工作和學習。但是當肝臟細胞受損，鹼脂酶的濃度就會驟降，於是人會很容易感覺到疲累，就算是剛醒來也是萎靡不振。

　　2、皮膚蠟黃

　　健康的人的膚色都是健康的黃，並且透着血色的，但若是有肝病的話，皮膚會出現黃疸，先是眼白被染黃，然後就是皮膚也會變成病態的黃色。同時因爲病毒破壞了肝細胞，導致膽紅素無法代謝，它進入到血液中也會導致尿液的發黃。

　　3、蜘蛛痣

　　出現這種標誌一般就是肝硬化或者急性肝炎的反應，因爲毛細血管擴張，而導致小動脈末端擴張而形成的，在臉上、脖子上、胸部都可能出現。

　　4、不明出血

　　很多人不把流鼻血和牙齦出血當成一回事，但是如果經常莫名其妙出現的話，可能是因爲肝臟的凝血因子變少，而導致的凝血障礙。尤其是女人還伴隨月經過多的話，可能就是肝硬化而導致的血液系統表現了。

　　3件事儘量別再做

　　1、喝酒

　　剛肝臟出問題的時候，最好是戒菸戒酒。因爲乙醛會降低肝臟的解毒能力，還會阻礙到它淨化血液，從而致使體內毒素增加，讓肝臟損傷更加嚴重，還會影響到它的微循環系統。

　　2、暴飲暴食

　　不少的上班族有這個毛病，經常是幾餐混在一起吃，然後吃大量油膩、高熱量的食物，這樣不僅會增加腸胃負荷，還可能誘發脂肪肝。並且會導致自由基變多，從而破壞肝臟的排毒能力。

　　3、節食

　　不少的女性有節食減肥的習慣，這樣會造成營養攝入不足，使得脂肪分解量增加，從而就會讓肝臟的工作量加大。時間一長，也是很容易導致脂肪肝的。同樣亂吃減肥藥，也很容易導致肝臟受損。