脂肪肝的成因有哪些？
一個朋友，體檢查出重度脂肪肝
奇怪就奇怪在他的日常習慣讓人完全沒法和脂肪肝聯繫起來。
簡單說下個人情況：
男，23歲，身高170cm體重77kg（體檢數據）；
中學時曾是長跑校隊運動員，但畢業後沒再鍛煉，也是那時起開始發胖；
日常飲食是一般工薪套餐，一葷兩素一份飯；
現為軟體工程師。
感覺完全沒有得病的道理啊，脂肪肝成因到底有哪些？
脂肪肝通常是由很多因素共同造成的後果，主要有以下六大因素：
長期酗酒
酒精進入人體後，主要在肝內進行分解、代謝。若過量飲酒，酒精會對肝細胞造成損傷，使肝細胞分解代謝脂肪酸的功能發生障礙，引起肝內脂肪沉積，造成脂肪肝。
喝的酒越多，脂肪肝也就越嚴重，並且還有可能誘發肝硬化。
營養過剩
當人長期攝入過多的脂肪、蛋白質和碳水化合物時，由於食物產生的能量大於人體消耗所需的能量，造成營養過剩，過剩的營養物質便轉化為脂肪儲存起來，導致肥胖、脂肪肝。
營養不良
長期厭食、節食、素食，或者患有慢性腸道疾病、吸收不良綜合征，以及剛剛進行胃腸旁路手術等，這些情況均會造成體內缺乏膽鹼和氨基酸、低蛋白血症等，導致脂蛋白減少，從而影響脂肪代謝，只能堆積在肝臟。因此，脂肪肝有時也會「找上」瘦人。
糖尿病、肝炎、甲狀腺功能減退等慢性疾病
以糖尿病為例：糖尿病患者一般體內缺乏胰島素，若胰島素不足，身體對葡萄糖的利用就會減少，於是為了補充能量，脂肪酸便會顯著升高，但是這些脂肪酸並不能被充分利用，導致肝內的脂肪堆積，從而引起脂肪肝。
可能引起脂肪肝的藥物
長期服用某些藥物，也有可能導致脂肪在肝內積聚，比如糖皮質激素、胺碘酮、丙戊酸鈉、甲氨蝶呤、他莫昔芬等，這些葯均有可能對肝臟造成損害。
高脂血症
高脂血症與脂肪肝也有一定關係，這是因為血液中的脂肪超過一定含量後，就會在肝細胞處堆積，久而久之形成脂肪肝。如果患有高脂血症，建議定期檢查肝臟。
溫馨提示：定期體檢，才能有效的發現和預防健康問題。
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肝病李主任?第一軍醫大學 中西醫結合臨床碩士你好，歡迎關注「肝病李主任」了解更多肝病知識。
別「小看」了脂肪肝
如果你認為脂肪肝只是個不用治的「小病」那就大錯特錯了。
脂肪肝主要有下面的幾種危險因素。
不合理的膳食結構
隨著生活水平的提高，我國居民飲食結構和營養組成發生了明顯的改變，糧食消耗量呈下降的趨勢，動物性食物成倍增長，導致人體熱量和營養素的攝入明顯增加，但是來源糖類的能量下降，來自脂肪的能量上升，蛋白質變化不大，導致熱量攝入過剩。同時隨著家庭收入的升高，日常飲食多以葷食為主，正是因為人們多食用高脂肪的食物，會使肝臟承受更大的負擔。
不良的飲食習慣
過量攝食、進食零食、喜歡甜食和葷食、經常吃夜宵以及不吃早餐等不良飲食習慣可擾亂代謝動態，為肥胖和脂肪肝的發病提供條件。
多靜少動的生活方式
人體對於多餘的熱量的利用，除了轉化為脂肪儲存外，主要通過體力活動消耗掉，在脂肪肝的形成原因中活動過少比攝食過多更重要。由於生活節奏的加快人們開始以車代步，甚至是久坐不參加體育運動。同時年長者的新陳代謝肝功能逐漸衰退，運動量也隨之減少，而長期不運動就導致體內過剩的營養轉化成脂肪。
嗜酒
乙醇進入人體後，要在肝進行分解代謝，乙醇及其代謝產物乙醛對肝細胞有一定的毒性，酒精性脂肪肝的病因是脂肪的代謝紊亂。
例如飲酒超過80-160克，則脂肪肝的發生率增長5-25倍；
早期通常表現為酒精性脂肪肝，進而可發展成為酒精性肝炎、酒精性肝纖維化和酒精性肝硬化，嚴重酗酒時可以誘發廣泛肝細胞壞死，甚至肝功能衰竭；
此外飲酒還可以引起高尿酸血症、低血糖，甚至少數人可突發死亡。
營養不良
肝臟是人體內最大的腺體，承擔著三大營養物質(糖、蛋白質、脂肪)的代謝、維生素和激素的代謝、膽汁生成和排泄、解毒、免疫、凝血、產生熱量等眾多功能。
長期節食、偏食、厭食導致的飢餓也會引起脂肪肝，這是由於人體長期處於飢餓狀態時，機體無法獲得必需的葡萄糖的不足，機體就會將身體其他部位貯存的脂肪、蛋白質動用起來轉化為葡萄糖。而這些脂肪、蛋白質都會通過肝臟這一「中轉站」轉化熱量。大量的脂肪酸進入肝臟，可是機體缺少脂代謝時必要的酶類和維生素，導致脂肪在肝臟滯留形成脂肪肝。
以上只是脂肪肝相關的危險因素，夥伴們應該更好的合理膳食，適當運動，保持良好的生活作息才能夠更好的保證身體的健康哦。
大家好，我是「肝病李主任」，利用空餘時間幫大家解答一些健康問題，覺得對您有用的話，記得點贊、轉發、關注哦！謝謝！
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別「小看」了脂肪肝
如果你認為脂肪肝只是個不用治的「小病」那就大錯特錯了。
脂肪肝主要有下面的幾種危險因素。
不合理的膳食結構
隨著生活水平的提高，我國居民飲食結構和營養組成發生了明顯的改變，糧食消耗量呈下降的趨勢，動物性食物成倍增長，導致人體熱量和營養素的攝入明顯增加，但是來源糖類的能量下降，來自脂肪的能量上升，蛋白質變化不大，導致熱量攝入過剩。同時隨著家庭收入的升高，日常飲食多以葷食為主，正是因為人們多食用高脂肪的食物，會使肝臟承受更大的負擔。
不良的飲食習慣
過量攝食、進食零食、喜歡甜食和葷食、經常吃夜宵以及不吃早餐等不良飲食習慣可擾亂代謝動態，為肥胖和脂肪肝的發病提供條件。
多靜少動的生活方式
人體對於多餘的熱量的利用，除了轉化為脂肪儲存外，主要通過體力活動消耗掉，在脂肪肝的形成原因中活動過少比攝食過多更重要。由於生活節奏的加快人們開始以車代步，甚至是久坐不參加體育運動。同時年長者的新陳代謝肝功能逐漸衰退，運動量也隨之減少，而長期不運動就導致體內過剩的營養轉化成脂肪。
嗜酒
乙醇進入人體後，要在肝進行分解代謝，乙醇及其代謝產物乙醛對肝細胞有一定的毒性，酒精性脂肪肝的病因是脂肪的代謝紊亂。
例如飲酒超過80-160克，則脂肪肝的發生率增長5-25倍；
早期通常表現為酒精性脂肪肝，進而可發展成為酒精性肝炎、酒精性肝纖維化和酒精性肝硬化，嚴重酗酒時可以誘發廣泛肝細胞壞死，甚至肝功能衰竭；
此外飲酒還可以引起高尿酸血症、低血糖，甚至少數人可突發死亡。
營養不良
肝臟是人體內最大的腺體，承擔著三大營養物質(糖、蛋白質、脂肪)的代謝、維生素和激素的代謝、膽汁生成和排泄、解毒、免疫、凝血、產生熱量等眾多功能。
長期節食、偏食、厭食導致的飢餓也會引起脂肪肝，這是由於人體長期處於飢餓狀態時，機體無法獲得必需的葡萄糖的不足，機體就會將身體其他部位貯存的脂肪、蛋白質動用起來轉化為葡萄糖。而這些脂肪、蛋白質都會通過肝臟這一「中轉站」轉化熱量。大量的脂肪酸進入肝臟，可是機體缺少脂代謝時必要的酶類和維生素，導致脂肪在肝臟滯留形成脂肪肝。
以上只是脂肪肝相關的危險因素，夥伴們應該更好的合理膳食，適當運動，保持良好的生活作息才能夠更好的保證身體的健康哦。
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他得重度脂肪肝的兩個原因是：一方面中學時是校運動隊的，那時長期鍛煉，消耗能量大，那時不會胖，一旦運動量下來了，吃進的能量就會轉化為脂肪;另一方面就是目前是軟體工程師，這個工作老是坐著，運動量少，每天攝入能量大於消耗能量，多餘能量也會轉化為脂肪。從這兩方面來說，是有得脂肪肝因素的。目前體重超標24斤，這也說明是可能有脂肪肝的。只是說有重度脂肪肝還需要進一步證實。
您好，臨床上，引起脂肪肝的常見原因有過量飲酒、肥胖症、糖尿病、高脂血症、飢餓、高脂肪低蛋白飲食、蛋白質-熱量不足性營養不良、靜脈高能營養治療、小腸改道手術、四環素、四氯化碳、黃磷和胺碘酮等藥物或工業毒物、肝炎病毒感染（特別是丙型肝炎病毒感染）、妊娠急性脂肪肝、內分泌代謝障礙（如皮質醇增多症、甲狀腺功能亢進、長程糖皮質激素治療）以及一些慢性感染與炎症（如炎症性腸病、慢性結核病）等。在不同時期、不同的國家和人群中，脂肪肝的病因構成比、臨床表現及預後不一。
肥胖是導致脂肪肝的最常見原因。減肥是肥胖性脂肪肝的主要療法，管住嘴、邁開腿是減肥的關鍵。
飲酒是引起脂肪肝的第二大原因，戒酒是治療酒精性脂肪肝最直接也最有效的方法。
在忙碌的時代，我們需要停下忙碌的腳步，去思考如何讓自己保持健康，擁有舒適的生活方式，才能在接下來的日子裡享受快樂、有意義的人生。從現在開始，讓我們從飲食、運動、生活習慣方面做起，有效預防、緩解脂肪肝，不要讓葯賴上你！
脂肪肝怎麼調養??www.zhihu.com
缺乏運動，食物卡路里攝入過高，
飲食不均衡，代謝不正常
飲酒（酒的熱量非常高，而且會引起肝硬化）
你的這個朋友之前當過運動員，
食量和消耗比較高，然後停止鍛煉了
你看過姚明退役以後的圖片嗎?
那個肚子已經完全發福了，
因為突然沒了高強度鍛煉，脂肪堆積
最後引起肝臟的脂肪變性
甚至有隻吃素，基本不吃油的老年人
居然也得了脂肪肝，應該是和飲食不均衡，缺乏運動有關
脂肪肝跟人吃成胖子差不多，人胖了，肝臟自然也就跟著胖了，你朋友以前是運動員體力活動量大，需要攝入
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