脂肪肝的成因有哪些？
一个朋友，体检查出重度脂肪肝
奇怪就奇怪在他的日常习惯让人完全没法和脂肪肝联系起来。
简单说下个人情况：
男，23岁，身高170cm体重77kg（体检数据）；
中学时曾是长跑校队运动员，但毕业后没再锻炼，也是那时起开始发胖；
日常饮食是一般工薪套餐，一荤两素一份饭；
现为软体工程师。
感觉完全没有得病的道理啊，脂肪肝成因到底有哪些？
脂肪肝通常是由很多因素共同造成的后果，主要有以下六大因素：
长期酗酒
酒精进入人体后，主要在肝内进行分解、代谢。若过量饮酒，酒精会对肝细胞造成损伤，使肝细胞分解代谢脂肪酸的功能发生障碍，引起肝内脂肪沉积，造成脂肪肝。
喝的酒越多，脂肪肝也就越严重，并且还有可能诱发肝硬化。
营养过剩
当人长期摄入过多的脂肪、蛋白质和碳水化合物时，由于食物产生的能量大于人体消耗所需的能量，造成营养过剩，过剩的营养物质便转化为脂肪储存起来，导致肥胖、脂肪肝。
营养不良
长期厌食、节食、素食，或者患有慢性肠道疾病、吸收不良综合征，以及刚刚进行胃肠旁路手术等，这些情况均会造成体内缺乏胆碱和氨基酸、低蛋白血症等，导致脂蛋白减少，从而影响脂肪代谢，只能堆积在肝脏。因此，脂肪肝有时也会「找上」瘦人。
糖尿病、肝炎、甲状腺功能减退等慢性疾病
以糖尿病为例：糖尿病患者一般体内缺乏胰岛素，若胰岛素不足，身体对葡萄糖的利用就会减少，于是为了补充能量，脂肪酸便会显著升高，但是这些脂肪酸并不能被充分利用，导致肝内的脂肪堆积，从而引起脂肪肝。
可能引起脂肪肝的药物
长期服用某些药物，也有可能导致脂肪在肝内积聚，比如糖皮质激素、胺碘酮、丙戊酸钠、甲氨蝶呤、他莫昔芬等，这些药均有可能对肝脏造成损害。
高脂血症
高脂血症与脂肪肝也有一定关系，这是因为血液中的脂肪超过一定含量后，就会在肝细胞处堆积，久而久之形成脂肪肝。如果患有高脂血症，建议定期检查肝脏。
温馨提示：定期体检，才能有效的发现和预防健康问题。
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肝病李主任?第一军医大学 中西医结合临床硕士你好，欢迎关注「肝病李主任」了解更多肝病知识。
别「小看」了脂肪肝
如果你认为脂肪肝只是个不用治的「小病」那就大错特错了。
脂肪肝主要有下面的几种危险因素。
不合理的膳食结构
随著生活水平的提高，我国居民饮食结构和营养组成发生了明显的改变，粮食消耗量呈下降的趋势，动物性食物成倍增长，导致人体热量和营养素的摄入明显增加，但是来源糖类的能量下降，来自脂肪的能量上升，蛋白质变化不大，导致热量摄入过剩。同时随著家庭收入的升高，日常饮食多以荤食为主，正是因为人们多食用高脂肪的食物，会使肝脏承受更大的负担。
不良的饮食习惯
过量摄食、进食零食、喜欢甜食和荤食、经常吃夜宵以及不吃早餐等不良饮食习惯可扰乱代谢动态，为肥胖和脂肪肝的发病提供条件。
多静少动的生活方式
人体对于多余的热量的利用，除了转化为脂肪储存外，主要通过体力活动消耗掉，在脂肪肝的形成原因中活动过少比摄食过多更重要。由于生活节奏的加快人们开始以车代步，甚至是久坐不参加体育运动。同时年长者的新陈代谢肝功能逐渐衰退，运动量也随之减少，而长期不运动就导致体内过剩的营养转化成脂肪。
嗜酒
乙醇进入人体后，要在肝进行分解代谢，乙醇及其代谢产物乙醛对肝细胞有一定的毒性，酒精性脂肪肝的病因是脂肪的代谢紊乱。
例如饮酒超过80-160克，则脂肪肝的发生率增长5-25倍；
早期通常表现为酒精性脂肪肝，进而可发展成为酒精性肝炎、酒精性肝纤维化和酒精性肝硬化，严重酗酒时可以诱发广泛肝细胞坏死，甚至肝功能衰竭；
此外饮酒还可以引起高尿酸血症、低血糖，甚至少数人可突发死亡。
营养不良
肝脏是人体内最大的腺体，承担著三大营养物质(糖、蛋白质、脂肪)的代谢、维生素和激素的代谢、胆汁生成和排泄、解毒、免疫、凝血、产生热量等众多功能。
长期节食、偏食、厌食导致的饥饿也会引起脂肪肝，这是由于人体长期处于饥饿状态时，机体无法获得必需的葡萄糖的不足，机体就会将身体其他部位贮存的脂肪、蛋白质动用起来转化为葡萄糖。而这些脂肪、蛋白质都会通过肝脏这一「中转站」转化热量。大量的脂肪酸进入肝脏，可是机体缺少脂代谢时必要的酶类和维生素，导致脂肪在肝脏滞留形成脂肪肝。
以上只是脂肪肝相关的危险因素，伙伴们应该更好的合理膳食，适当运动，保持良好的生活作息才能够更好的保证身体的健康哦。
大家好，我是「肝病李主任」，利用空余时间帮大家解答一些健康问题，觉得对您有用的话，记得点赞、转发、关注哦！谢谢！
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别「小看」了脂肪肝
如果你认为脂肪肝只是个不用治的「小病」那就大错特错了。
脂肪肝主要有下面的几种危险因素。
不合理的膳食结构
随著生活水平的提高，我国居民饮食结构和营养组成发生了明显的改变，粮食消耗量呈下降的趋势，动物性食物成倍增长，导致人体热量和营养素的摄入明显增加，但是来源糖类的能量下降，来自脂肪的能量上升，蛋白质变化不大，导致热量摄入过剩。同时随著家庭收入的升高，日常饮食多以荤食为主，正是因为人们多食用高脂肪的食物，会使肝脏承受更大的负担。
不良的饮食习惯
过量摄食、进食零食、喜欢甜食和荤食、经常吃夜宵以及不吃早餐等不良饮食习惯可扰乱代谢动态，为肥胖和脂肪肝的发病提供条件。
多静少动的生活方式
人体对于多余的热量的利用，除了转化为脂肪储存外，主要通过体力活动消耗掉，在脂肪肝的形成原因中活动过少比摄食过多更重要。由于生活节奏的加快人们开始以车代步，甚至是久坐不参加体育运动。同时年长者的新陈代谢肝功能逐渐衰退，运动量也随之减少，而长期不运动就导致体内过剩的营养转化成脂肪。
嗜酒
乙醇进入人体后，要在肝进行分解代谢，乙醇及其代谢产物乙醛对肝细胞有一定的毒性，酒精性脂肪肝的病因是脂肪的代谢紊乱。
例如饮酒超过80-160克，则脂肪肝的发生率增长5-25倍；
早期通常表现为酒精性脂肪肝，进而可发展成为酒精性肝炎、酒精性肝纤维化和酒精性肝硬化，严重酗酒时可以诱发广泛肝细胞坏死，甚至肝功能衰竭；
此外饮酒还可以引起高尿酸血症、低血糖，甚至少数人可突发死亡。
营养不良
肝脏是人体内最大的腺体，承担著三大营养物质(糖、蛋白质、脂肪)的代谢、维生素和激素的代谢、胆汁生成和排泄、解毒、免疫、凝血、产生热量等众多功能。
长期节食、偏食、厌食导致的饥饿也会引起脂肪肝，这是由于人体长期处于饥饿状态时，机体无法获得必需的葡萄糖的不足，机体就会将身体其他部位贮存的脂肪、蛋白质动用起来转化为葡萄糖。而这些脂肪、蛋白质都会通过肝脏这一「中转站」转化热量。大量的脂肪酸进入肝脏，可是机体缺少脂代谢时必要的酶类和维生素，导致脂肪在肝脏滞留形成脂肪肝。
以上只是脂肪肝相关的危险因素，伙伴们应该更好的合理膳食，适当运动，保持良好的生活作息才能够更好的保证身体的健康哦。
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他得重度脂肪肝的两个原因是：一方面中学时是校运动队的，那时长期锻炼，消耗能量大，那时不会胖，一旦运动量下来了，吃进的能量就会转化为脂肪;另一方面就是目前是软体工程师，这个工作老是坐著，运动量少，每天摄入能量大于消耗能量，多余能量也会转化为脂肪。从这两方面来说，是有得脂肪肝因素的。目前体重超标24斤，这也说明是可能有脂肪肝的。只是说有重度脂肪肝还需要进一步证实。
您好，临床上，引起脂肪肝的常见原因有过量饮酒、肥胖症、糖尿病、高脂血症、饥饿、高脂肪低蛋白饮食、蛋白质-热量不足性营养不良、静脉高能营养治疗、小肠改道手术、四环素、四氯化碳、黄磷和胺碘酮等药物或工业毒物、肝炎病毒感染（特别是丙型肝炎病毒感染）、妊娠急性脂肪肝、内分泌代谢障碍（如皮质醇增多症、甲状腺功能亢进、长程糖皮质激素治疗）以及一些慢性感染与炎症（如炎症性肠病、慢性结核病）等。在不同时期、不同的国家和人群中，脂肪肝的病因构成比、临床表现及预后不一。
肥胖是导致脂肪肝的最常见原因。减肥是肥胖性脂肪肝的主要疗法，管住嘴、迈开腿是减肥的关键。
饮酒是引起脂肪肝的第二大原因，戒酒是治疗酒精性脂肪肝最直接也最有效的方法。
在忙碌的时代，我们需要停下忙碌的脚步，去思考如何让自己保持健康，拥有舒适的生活方式，才能在接下来的日子里享受快乐、有意义的人生。从现在开始，让我们从饮食、运动、生活习惯方面做起，有效预防、缓解脂肪肝，不要让药赖上你！
脂肪肝怎么调养??www.zhihu.com
缺乏运动，食物卡路里摄入过高，
饮食不均衡，代谢不正常
饮酒（酒的热量非常高，而且会引起肝硬化）
你的这个朋友之前当过运动员，
食量和消耗比较高，然后停止锻炼了
你看过姚明退役以后的图片吗?
那个肚子已经完全发福了，
因为突然没了高强度锻炼，脂肪堆积
最后引起肝脏的脂肪变性
甚至有只吃素，基本不吃油的老年人
居然也得了脂肪肝，应该是和饮食不均衡，缺乏运动有关
脂肪肝跟人吃成胖子差不多，人胖了，肝脏自然也就跟著胖了，你朋友以前是运动员体力活动量大，需要摄入
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