题记：因橄榄枝姐妹的请求，最近查阅了有关骨刺的大量资料，选择一些比较靠谱的信息，加上自己的一些经验，整理成文，供各位有兴趣的朋友参阅。

骨刺，又称骨质增生，是由各种原因造成的软骨磨损、破坏，促成骨头自身的修复、硬化增生，是一种骨骼系统的老化现象。骨刺一旦形成，就会给患者带来不同程度的疼痛、僵硬，而且给患者的行动带来极大的不便。总体来说，颈椎、腰椎、膝关节以及足跟都是骨刺的常发关节，起病缓慢者关节疼痛可自行缓解，而症状严重者，则会感到持续疼痛，并且极易受到天气、温度的影响，部分患者可见关节积液，局部有明显肿胀、压缩现象。

一般而言，骨刺所引起的症状分为两种类型：1.脊椎的压迫：当脊椎受到压迫时，患者会有行动不便及肢体僵硬的感觉，肢体的力量也会变差。2.神经根的压迫：当神经根受到压迫时，会产生颈、肩、臂部疼痛、麻木及腕部、手指放射痛等等。这种麻痛有时会跟著神经的分布区域走，或是在这些区域产生感觉异常的现象，一旦这种症状持续一段时间，这些受神经所支配的肌肉就可能会产生无力及萎缩的情形。

一般长骨刺就表示此人的脊椎进入老化阶段。然而，骨刺并非老年人的专利，由于工作型态改变，许多人必须久坐、久站，若是加上姿势不正确，很容易年纪轻轻就使脊椎提早发生退化现象，而诱发骨刺的发生。既然长骨刺是不可避免的，那么是否所有的骨刺都需要治疗呢？答案是否定的。因为大多数骨刺不会引起任何不舒服，相当多的中老年朋友是在例行体检时，才发现自己长了骨刺，而先前却毫无察觉。对于这种骨刺，我们完全没有必要紧张，不疼，不痒，不需治疗。在大多数情况下，骨刺本身不是疼痛的来源，但如果骨刺压迫周围组织或神经，产生炎症或神经病变，则可导致疼痛和功能障碍，这种情况则需要治疗，治疗主要是控制炎症，大多数对局部治疗有极好的反应，在局部治疗无效时，可考虑手术治疗。

医院常用骨刺治疗方法

1、理疗方法：理疗能改善局部血液循环，放松痉挛肌肉，缓解症状。方法可用高频(微波、超短波)、低中频电疗(如TENS、间动电疗、电脑中频)、超声波、磁疗等。超音波、电刺激等均为辅助治疗，能够改善患者的症状，却不能根治，且费用较贵，单次治疗效果并不明显，需要多次治疗。

2、牵引疗法:这是常见的颈椎骨质增生的治疗办法，就是通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正常的现象逐渐改变。头部牵引则有拉开神经孔，增加局部血液循环与减少关节负担的作用。但其疗效有限，仅适用于轻症患者。

3、推拿疗法:中医认为颈椎骨质增生系因颈项长期劳累，气血失和，加上外感风寒、阻滞经络所致。推拿治疗可以调和气血，祛风散寒，疏筋通络，从而达到解痉止痛的目的。但一定要请有专业知识的医生推拿，否则容易发生危险。

4、西医治疗：多以药物治疗为主，症状较轻者常使用单纯的止痛药、消炎药及肌肉松弛剂或非类固醇抗炎止痛剂等，来减轻疼痛，使症状缓解。对于肠胃、肝肾功能不好者，不建议长期服药。

5、微创手术：北京恒安中医院专家介绍，微创疗法是颈椎骨刺的治疗方法之一，应用的技术主要有臭氧、激光、胶原酶等等。这种微创治疗颈椎病的方法，能避开手术出血、神经损伤、硬脊膜损伤、腹膜后组织损伤等并发症。此外，激光治疗康复时间短，费用相对较低。专家介绍，手术疗法目前已经取得了一定的进展，也帮助很多骨刺患者解决了疾病的困扰。

6、手术切除：手术虽可切除骨刺，但应仅限于极少数压迫神经、血管、脊髓，造成严重功能障碍，经保守治疗无效者。因为手术本身也是一种外伤，对一些病人会造成无菌性炎症，甚至刺激骨质增生得更快。高达40%的病人，手术若干年之后还会复发骨刺。骨刺切除可以说是较容易达到，但不一定能解决所有问题。因为骨刺形成是椎骨之间的平衡被打破，身体启动代偿性机制而造成的。所以，一味地切除骨刺以求达到治愈疾病的目的，是不现实的。现在脊柱专家们已形成共识：解决骨质增生问题的同时，解决脊椎、关节的稳定性问题，才是最好的手术治疗方法。

家庭中药外用治疗方法的选择

首先我们必须明白：特效药并不能消除骨刺。骨刺成分和正常骨组织一样，有些吹嘘能溶解或除掉骨刺的所谓特效药，纯属子虚乌有。骨刺虽无法消除，但炎症却是可以消退的。只要消除了炎症，也就解除了疼痛。因此，治疗骨质增生的关键不是消除骨刺，而是在于是否能消除由于骨刺引起的炎症。

1、白醋泡牛黄解毒丸治疗法： 用白醋泡牛黄解毒丸（一两元钱一袋的那种糖衣片），调成糊状，敷在膝盖上。 用后皮肤会有一些灼热感，建议在春秋季治疗。如果皮肤容易过敏，就要少加一些牛黄解毒丸。

2、川芎治疗法：川芎末6-9克，山西老陈醋适量，药用凡士林少许。将药末加山西老陈醋调成糊状，然后混入少许药用凡士林调匀，将配好的药膏涂抹在骨刺增生部位，盖上1层塑料纸或纱布，用宽胶布将纱布四周固封。2天换药1次，10次为1疗程。

3、牛膝川芎治疗法：牛膝50克，威灵仙30克，红花20克，乳香20克，川芎20克共研细粉，用陈醋调成糊状，分5到6次敷于痛处，每次12小时，如果药还没有干，可延长时间。敷后如患处痒或者起泡，即停止用药，可用去炎松软膏擦患处，一般5--6次可愈。

4、骨质增生热敷方：

（1）透骨草12克，桂枝24克，川椒8克，地肤子6克，千年健6克，荆芥6克，防风6克，赤芍6克，红花10克。将所有药混合均匀，再加入两小盅酒拌均匀，分开装在两个棉布袋中，将口扎好。将布袋加热后（可在锅内蒸热），轮流热敷患处。为了保温，可以在布袋上盖一块塑料布，在加盖毛巾等。外敷时间约一小时左右，用5次后换新药。两个月为一疗程。切记：每天布袋放入锅内以前，要往布袋上洒半盅酒。

（2）当归、羌活、红花、白芷、乳香、没药、骨碎朴、续断、防风、木瓜、川椒、透骨草、黄柏、茄根各30克，磨成粗碎末。用法：用白酒二两拌均匀，装成三个布袋。将布袋放锅上蒸透后，取出一个放在骨刺处热敷，凉后换一个。前三天每天一次，三天后酌情可隔天一次。每次上锅蒸前在布袋上淋些白酒；一副药可用到不痛为止。

5、老年膝关节痛外敷方：三棱、莪术、赤芍、生南星、半枝莲各30克，丹参30克，生川乌、生草乌、茯苓、威灵仙各20克，马钱子、甘草各10克。上药焙干，共研细末，和匀，每次取30-40克药粉，以温水、蜂蜜、醋各等份，调成糊状，外敷患处，每日换药一次。此方药有毒性，切不可内服。治疗期间如有任何不良反应，请立即停药。此方最好征得当地医生同意后再试用，看看是否适合你的具体情况，免得造成不良后果。

6、骨质宁擦剂：该药液可以迅速渗透到增生部位，发挥其止痛和消炎作用，使增生部位的疼痛、肿胀得以缓解，再配合热敷、按摩，效果更好。主要功效为活血化瘀、消肿止痛。用于骨质增生引起的功能障碍、软组织损伤及各种肿胀、酸胀、麻木疼痛等。

7、膏药治疗:在膏药治疗方面，比较有代表的是青九牛按摩膏：针对骨质增生的病症特点，活血舒筋，能改善局部血液循环，消除炎症，减轻病患疼痛。还有消刺止痛膏：由川乌、草乌、细辛、杜仲、一枝蒿、乳香、老蒜、葱白、生姜等多味名贵中药经古法熬制而成，患者使用时只需将膏药贴于疼痛之处，药效即可透入皮肤产生活血，止痛，化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等效果。

日常生活中的预防措施：

在急性期或慢性活动期，适当卧床休息是必要的，但必须指出，在病情允许的情况下应尽早下床活动，坚持功能锻炼。骨质增生患者在疼痛严重时，要以医药救治为主，康复为辅。在慢性期和稳定期，应该以理疗和适当活动为主。

1、选择软底鞋：选择橡皮底的鞋子对足部较好(胜过皮制的)。穿得舒适比穿得好看重要。慢跑鞋也是不错的选择。避免走在坚硬的路面上，例如水泥地、木板、或无地毯的地板。可在脚跟处加护垫，以减轻疼痛。

2、不要过度疲劳：不要在过于劳累的状态下工作。生活、工作中保持单一姿势一段时间后，应起来活动身体。纠正不适当的睡势，调整合理的睡眠姿势，选用高低合适的枕头。必须要有充足的睡眠，睡眠充足才可以消除身体骨骼疲劳。

3、减肥：肥胖造成脊柱压力增加，久而久之必然会增加骨刺的风险，特别是膝关节的损伤。

4、有选择地锻炼：你可以用骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑，既达到了锻炼的目的，又不会伤及病脚。

5、温玉理疗按摩床：有条件者，最好每天使用。假如附近有免费试用的地方，不妨去试用一段时间。此按摩床内置玉球沿脊椎滚动，矫正脊椎，梳理脊神经，维护神经正常传导；内部玉石采用独特排列方式，利用自身体重对人体背部重要穴位进行指压按摩；内部的远红外线通过辐射和渗透可将热能传递到人体皮下较深的部分，使深层温度上升，毛细血管扩张，促进血液循环，提高机体免疫力。对于颈椎病、腰椎病、关节炎、坐骨神经痛、支气管炎、中风后遗症、消化不良、肝胆疾患、便秘、肠炎等多种疾病，都有一定的辅助治疗效果。

6、保健药的使用：目前较多使用的保健药为葡萄糖胺软骨素。葡萄糖胺可以加速软骨细胞的再生与修复，软骨素则通过抑制机体自身调节机制使得骨骼硬化减少。二者配合使用，具有止痛、促进软骨再生的功效。对于一些病人疗效比较显著。

总之，骨刺的生长是一个极其缓慢的过程，我们有足够的时间来巩固防线。日常工作和生活中注意保持合理的姿势，不要超负荷工作，坚持规律、适量的体育锻炼（如游泳和慢跑），以达到延缓或减轻退变发生的目的。特别是承重关节部位发生外伤、骨折、软组织损伤等一定要及时治疗。预防胜于治疗，而治疗首先应当考虑保守疗法，实在不行才考虑手术治疗。

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