前兩天，心兒的朋友圈、微博都被熱播劇《都挺好》刷屏了，大家紛紛討伐蘇家三父子。在討伐的同時，心兒把目光投向大暖男石天冬身上，尤其石天冬還是個貨真價實的大廚，送溫暖的同時，連喫飯問題也解決了，這樣的男朋友誰不想要！今天咱不聊別的，就聊聊劇中那些個饞死人不償命的美食。

NO.1 吞拿魚沙拉

食材

法棍 1根／洋蔥 1塊／紫甘藍 1塊／吞拿魚 適量／沙拉醬 適量／鹽 少許／胡椒粉 少許／黃油 少許／草莓 幾個／黑橄欖幾個／

製作步驟

1、法棍切片

2、洋蔥切絲，甘藍切絲，放入碗中，放入吞拿魚，倒入沙拉醬

3、加入鹽、胡椒粉，攪拌均勻

4、法棍片上抹黃油

5、將拌好的菜絲夾到法棍片上

6、草莓切半、黑橄欖切塊，放在法棍片上即可

NO.2 奶油南瓜湯

食材

南瓜 1個／奶酪 1塊／香葉 2片／白砂糖 適量／淡奶油 適量／

製作步驟

1、南瓜切塊，盛入碗中

2、奶酪切塊，熱鍋化開，倒入南瓜，攪拌均勻

3、放入2片香葉，加水沒過南瓜，中火煮15分鐘

4、倒入攪拌機中攪拌成泥，倒入鍋中加熱，加入白砂糖，攪拌均勻。

5、加入淡奶油，攪拌均勻，最後盛出即可。

NO.3 冬瓜排骨湯

食材

排骨 1塊／玉米 1個／生薑 幾片／紅棗 幾個／冬瓜 1塊／枸杞 適量／鹽 少許／

製作步驟

1、排骨剁塊，玉米切塊，冬瓜切塊

2、排骨焯水，撇去浮沫

3、用漏勺將排骨放入另一鍋中

4、鍋內加入生薑片，紅棗，冬瓜，玉米，枸杞，蓋上蓋兒燉煮半小時。

5、最後加鹽，即可出鍋。

NO.4 五花肉茭白炒木耳

食材

茭白 1個／小米椒 適量／大蒜 幾個／洋蔥 1個／小蔥 適量／油 少許／生抽 1勺／老抽 適量／雞精 1勺／蠔油 1勺／香油 少許／

製作步驟

1、茭白去頭尾，去皮並切片，五花肉切片，木耳切段

2、準備佐料：小米椒切段，大蒜切片，洋蔥切丁，小蔥切段

3、熱油滑鍋，放入五花肉，翻炒至完全變色，倒入佐料，老抽調色

4、倒入茭白，翻炒入味，加入少量水，放入木耳翻炒

5、加入1勺生抽，1勺雞精，1勺蠔油，香油少許，翻炒均勻，即可出鍋

NO.5 牛肉粒炒飯

食材

牛排 1塊／黑胡椒 適量／植物油 適量／蘆筍 適量／洋蔥 適量／小蔥 適量／雞蛋 2個／雞精 適量／鹽 適量／米飯 適量／

製作步驟

1、牛排一塊，撒上黑胡椒，倒上植物油，雙面塗抹均勻

2、蘆筍切丁，洋蔥切丁，小蔥切丁

3、雞蛋兩個打入碗中，攪拌均勻

4、小火熱鍋，倒入植物油，牛排放入鍋中，雙面煎至七分熟

5、牛排切條後切丁，放至鍋中翻炒後盛出

5、另起一鍋，倒入油，鍋內加入蘆筍、洋蔥丁，均勻翻炒，裝盤備用

6、小火熱鍋，倒入蛋液，煎至七分熟，加入適量米飯，均勻翻炒，加入適量雞精、鹽巴，再把蘆筍丁、洋蔥丁、牛排丁倒入鍋中

7、翻炒均勻，撒入蔥花，倒入生抽、黑胡椒，翻炒均勻，盛入碗中

心兒對美食的愛，使得心兒幾乎把官微翻了個底朝天。當然美食可不止這些，感興趣的可移步官微，只不過找起來有點麻煩。（心兒是自來水，沒有收廣告費）

心兒就想問問大家，你還喜歡《都挺好》裏面哪些美食呢？可以在留言區和心兒聊一聊~