一次到医院体检的时候，医生语重心长的对小编说，“40岁是人生的分水岭，因为人过40后身体各个脏腑会出现衰老，而且衰老的速度越来越快，自此后不少疾病就会逐渐到来。”小编听后很惊讶的问医生，如果是这样，那么平时应该如何去预防呢？

　　体检医生笑了笑，说“很简单，买一把扇子和一条鞭子即可!”

　　“扇子和鞭子，确定不是开玩笑？”

　　“是的，君不见每天晚上，广场上那些跳广场舞与甩鞭的老人？”

　　“哦，是劝我们多运动吗？”小编问。

　　“对，40岁以后，身体若两处较硬，难长寿，老年人因为年纪问题，血管衰老，所以需要通过这些运动来让血管软化，使血液循环...”

　　第一个硬的地方，血管硬。世界卫生组织研究指出中年之后最容易罹患的是心脑血管疾病。它是癌症后的又一大危害，心脑血管疾病的“罪魁祸首”是血管硬化。不注意血管衰老动向的人，万一心脑血管疾病发生，常有的表现为记忆力下降（血管不通，大脑缺氧）；手脚发麻、冰凉（血液较难循环到手脚）；频繁打呵欠（血液循环慢，身体缺氧）。所以说，防患于未然，在保证良好休息的同时，注意多运动。

　　第二个硬的地方，肝硬化。不要一直认为它离你很遥远，肝脏一旦出现问题，人体多处器官及其功能将受到严重阻碍。医学研究称肝脏有1500多种功能，其中包括蛋白质合成，脂肪分解代谢，糖类合成等。而人们年轻的时候往往喜欢熬夜，或喝酒抽烟，饮食规律很乱，年过40后仍不注意，肝脏疾病会悄悄到来。

　　不必多说，大家应该也知道肝脏对我们的重要性，时下不少年轻白领早早的罹患上脂肪肝疾病，若病情恶化，下一步将是肝硬化，常见表现有：

　　1.出血症状，牙齿容易出血，刷牙时候牙龈易受伤出现，或是频繁流鼻血；

　　2.身体无力感重，可能是体内糖类、脂肪物质、蛋白质代谢紊乱所致，而导致紊乱的原因还是因为肝脏功能失衡，热量产生不够导致人体乏力。

　　3.肤色不好，人比较“黑”，因肝功能退化使然，体内毒素无法及时被排出，毒素堆积在皮肤上导致皮肤颜色较深。

　　若你有以上的情况，知耻而后勇，扇子和鞭子，赶紧购买配备上吧。