對於現在的孩子，比起我們小的時候幸福多了。在物質方面，父母都會儘可能的去滿足，總是希望自己的孩子在各方面都能超過自己，比別的孩子更勝一籌。但是，也有個別的例外。比如，有些孩子的父母個子都不是很矮，而最終孩子卻孩子父母高。這是爲什麼呢？當然，或許有些孩子是晚長，但是更多的是孩子體內的營養不充足，導致骨骼不能完全伸展，所以，就會出現這些問題。

　　在日常生活當中，一定要多多注意孩子的營養攝入。這裏說的，並不是讓孩子多吃，而是要吃對食物。想要孩子記憶力好，就多吃這菜，簡單易學，同時還有助於長高哦。

　　秋葵

　　沒錯，就是秋葵，先來看看秋葵的營養吧。

　　營養非常的豐富，同時還能緩解疲勞，更爲顯著的是，所含的鈣比牛奶還高。所以，對於孩子記憶力是有很大的提高。經常給孩子吃這才，對於身高也是很顯著的。看了這麼多，接下來，就教大家如何做，孩子們會更喜歡吃哦。

　　1. 蒸

　　這個是非常的簡單的， 首先將秋葵切好，讓後放入盤中。開始調味，根據孩子的口味，適當的放入鹽、醬油、熟了後用熱油淋上去，並且撒上蔥花。是不是非常的簡單，孩子都很喜歡吃哦。

　　2. 涼拌

　　首先將秋葵洗乾淨，放到熱水中過下，注意這個時間不要太長，大概1-2分鐘就好。然後瀝乾水分，切成片狀，放入盤中備用。準備好蒜、辣椒、鹽、醬油、醋、等其他調理（依照個人的口味）分別攪拌均勻，再淋上熱油。這道涼拌的秋葵就最好了哦，味道好極了。

　　3. 炒

　　先將秋葵洗乾淨，去掉外表的絨毛。然後放入熱水中過下，將其切成片。在鍋中放入油，將雞蛋打入，炒成雞蛋餅撈出。再放入辣椒秋葵，翻炒幾下，倒入雞蛋餅。均勻的翻炒，加入鹽、醬油等其他的調理，就可以了。

　　4. 西式

　　首先將秋葵處理外表的絨毛，放入熱鹽水中過下，再撈出來放入冷水中。將之前準備的培根包裹好秋葵，可以用牙籤固定好。在鍋中放入適當的油，將秋葵培根煎至金黃，然後根據個人的口味，調上調料，就可以吃了。

　　別看這小小的秋葵，營養還是非常的豐富的。並且做法也是多樣化的，大家不妨試試以上4個方法，孩子都是非常的喜歡的。更重要的是，這款菜對於孩子的成長是非常的有利的，在成長階段，一定要多做給孩子們吃哦。