今天来说说自己的变身过程。

有多少人认识我，我的过去不重要，但是我的知道我要的未来在哪里。

从小到大，爱美的我尽管只是多么2-3公斤也在尝试各种减肥 方式，也许因为好玩，也许因为想要在瘦一点，

绕手指，排油丸，减肥茶，减肥咖啡，苹果减肥法，7日减肥餐，无淀粉减肥法。基本上坊间各种减肥方式都尝试过。

过去的我不胖，真的不胖。只是爱减肥而已。

不信看看2006年美国毕业那一年跟2009年峇里岛度蜜月那一年

                          

 

但是人生不是一直那么顺遂，

也许危机就是转机

在2011年的那一年，我终于要当妈妈了，

非常开心的五所欲为的享受美食

也发现自己的食量是可以无限大，

一个人可以吃2个人的套餐，

一天可以吃5餐主食

于是就把自己吃成了非常杨贵妃的体态

自己还曾经想说为了宝宝，多吃一点没关系，人生能有几年可以这样任性的吃开心的吃。

说中妳的心声 的人🙋

 

 

记得当在李木生从产检到坐月子，医生一直要求控制体重，但是他没见过那么不听话的孕妈妈。

生完孩子 已经体重来到了 78公斤

还没出月子我 ，就因为体重过重而轻度忧郁症，

那时候的我开始寻找一种真正可以减肥又健康的方式，

因为我要喂奶 ，我不能接受我的孩子 用奶粉喂养（母爱泛滥）

所以我非常坚持我一定要给孩子最好的营养--母乳 

但是我不能因为要喂奶，而让自己身材走样，

我更不允许自己要因为当妈妈了，就要变胖变肿，

因为我觉得这样我还没养大孩子之前，我老公已经已经不再在家住了吧。

就在这时候，我刷脸书看到我以前读书认识的台湾女生po了一张照片

写著 一个妈妈 成功减重也可以母乳他的孩子，

就这样非常 非常 非常 想减肥的我就给这个朋友留言。

就是这样，我出月子的隔天就带著刚满月的EMMA

让先生开车带我从板桥来到了内湖找那位朋友。

我还记得那天飘著小雨，冒著雨从停车场跑到朋友的工作室

那天是我人生中喝下的第一杯奶昔。

我心里还想著，这么好喝的东西可以减肥，还可以让我喂奶

真的太神奇了吧

就这样开始了我跟贺宝芙的缘分 

但是刚拿到一个月的产品，我就要带EMMA离开台湾回去海南岛 （忘记跟大家介绍，EMMA的外婆外公住在海南岛）

就是这样远距离的跟教练 做好每天减重日记，

 

 

很多人跟我说，贺宝芙我知道啊，我吃过啊，那个很贵，那个会复胖。那个好难喝，那个喝死人，那个没营养，那个喝了会吐会晕

但是你当年用的时候有我认真吗？

但是你当年减重有我那么渴望变瘦吗？

但是当年你有配合教练吗？

但是当年你有曾经日复一日月覆一月每天重复简单无聊的日记量身纪录吗？

我的身材不是别人的嘴巴可以改变的。

就这样，我2个月回台湾补货一次 （emma回台湾打预防针），顺便见教练一次。

然后回到网路的世界， 用gmail的表单功能就这样 纪录了整整6个月的减重历程。

非常开心，我可以全程全母乳我的孩子，

又一天一天找回自信

看到衣服越来越松，脸渐渐的恢复到熟悉的面孔。

过了半年，我一共体重管理了20公斤，体脂肪降了13%

 

 事实证明喂奶不是减肥的借口，

而且维持了3年没有复胖。

以上照片是3年前的我，

现在的我还不但没有松弛的肚子，还拥有大家喜欢的川字肌（我把它称作吃出来的腹肌）

2年前，搬回台湾后，因为教练的耐心教导让我拥有很好的效果

开始跟健身房合作，用营养帮助更多人改变

Emma也很喜欢跟著我一起工作

 

 

 

渐渐的生活越来越多姿多彩。

看到身边每个愿意相信我的人越来越健康自信

我就更加肯定自己的选择

在这里 ，我可以选择健康 ，而获得财富

我知道我想要的未来

我看到我可以获得的未来。

所以这2年跟著教练，帮助人变健康同时

我也拥有自己的事业，一个我自己可以透过付出努力而有收获的事业

我这两年除了帮助上百位人体重管理成功，

也开出了属于自己的健身房在中和，中和的朋友一定要来找Katie运动喔

连续两年都有达成公司的国外假期旅游，国内假期旅游 跟各大会议的VIP资格。

今年9月我带著先生跟 女儿Emma刚从美国关岛假期回来。

出国对我来说不陌生，

但是跟著一群好朋友一起出国，全程有公司安排非常贴心的服务的旅游是完

全不一样的感受

 

 

下面照片都是过去两年达成公司各大活动VIP跟一个季度一次的宝岛假期。

 

 

当妈妈的，给孩子最好的就是体验不一样的人生

这就是我。

以后在慢慢跟大家分享我的 个人成长经验。

明年1月的风尚，一如既往以VIP身分参加

有专属通道，有最棒的自助午餐，有讲师合照的资格。

 

完结篇

我叫瑜瑜，也可以叫我Katie

我可以瘦下来，我也可以帮你瘦下来。

我需要妳的决心，信心，及 耐心

也许你会说：你怀孕前就是瘦的，肯定很容易瘦。

借口，借口，借口

也许你会说：会复胖，不敢开始。

你都还没开始瘦， 为什么担心复胖？

也许你会说：我爱吃馒头，我爱吃面，我爱吃。。。。

就是有因为你太爱吃，你才会胖啊！

可是如果不瘦下来，哪来的空间去吃呢？

如果你是认真的。

如果你想给自己最后一次的减重

如果你可以100分的配合。

欢迎找瑜瑜

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