今天來說說自己的變身過程。

有多少人認識我，我的過去不重要，但是我的知道我要的未來在哪裡。

從小到大，愛美的我儘管只是多麼2-3公斤也在嘗試各種減肥 方式，也許因為好玩，也許因為想要在瘦一點，

繞手指，排油丸，減肥茶，減肥咖啡，蘋果減肥法，7日減肥餐，無澱粉減肥法。基本上坊間各種減肥方式都嘗試過。

過去的我不胖，真的不胖。只是愛減肥而已。

不信看看2006年美國畢業那一年跟2009年峇裏島度蜜月那一年

                          

 

但是人生不是一直那麼順遂，

也許危機就是轉機

在2011年的那一年，我終於要當媽媽了，

非常開心的五所欲為的享受美食

也發現自己的食量是可以無限大，

一個人可以喫2個人的套餐，

一天可以喫5餐主食

於是就把自己喫成了非常楊貴妃的體態

自己還曾經想說為了寶寶，多喫一點沒關係，人生能有幾年可以這樣任性的喫開心的喫。

說中妳的心聲 的人🙋

 

 

記得當在李木生從產檢到坐月子，醫生一直要求控制體重，但是他沒見過那麼不聽話的孕媽媽。

生完孩子 已經體重來到了 78公斤

還沒出月子我 ，就因為體重過重而輕度憂鬱症，

那時候的我開始尋找一種真正可以減肥又健康的方式，

因為我要餵奶 ，我不能接受我的孩子 用奶粉餵養（母愛氾濫）

所以我非常堅持我一定要給孩子最好的營養--母乳 

但是我不能因為要餵奶，而讓自己身材走樣，

我更不允許自己要因為當媽媽了，就要變胖變腫，

因為我覺得這樣我還沒養大孩子之前，我老公已經已經不再在家住了吧。

就在這時候，我刷臉書看到我以前讀書認識的臺灣女生po了一張照片

寫著 一個媽媽 成功減重也可以母乳他的孩子，

就這樣非常 非常 非常 想減肥的我就給這個朋友留言。

就是這樣，我出月子的隔天就帶著剛滿月的EMMA

讓先生開車帶我從板橋來到了內湖找那位朋友。

我還記得那天飄著小雨，冒著雨從停車場跑到朋友的工作室

那天是我人生中喝下的第一杯奶昔。

我心裡還想著，這麼好喝的東西可以減肥，還可以讓我餵奶

真的太神奇了吧

就這樣開始了我跟賀寶芙的緣分 

但是剛拿到一個月的產品，我就要帶EMMA離開臺灣回去海南島 （忘記跟大家介紹，EMMA的外婆外公住在海南島）

就是這樣遠距離的跟教練 做好每天減重日記，

 

 

很多人跟我說，賀寶芙我知道啊，我喫過啊，那個很貴，那個會復胖。那個好難喝，那個喝死人，那個沒營養，那個喝了會吐會暈

但是你當年用的時候有我認真嗎？

但是你當年減重有我那麼渴望變瘦嗎？

但是當年你有配合教練嗎？

但是當年你有曾經日復一日月覆一月每天重複簡單無聊的日記量身紀錄嗎？

我的身材不是別人的嘴巴可以改變的。

就這樣，我2個月回臺灣補貨一次 （emma回臺灣打預防針），順便見教練一次。

然後回到網路的世界， 用gmail的表單功能就這樣 紀錄了整整6個月的減重歷程。

非常開心，我可以全程全母乳我的孩子，

又一天一天找回自信

看到衣服越來越鬆，臉漸漸的恢復到熟悉的面孔。

過了半年，我一共體重管理了20公斤，體脂肪降了13%

 

 事實證明餵奶不是減肥的藉口，

而且維持了3年沒有復胖。

以上照片是3年前的我，

現在的我還不但沒有鬆弛的肚子，還擁有大家喜歡的川字肌（我把它稱作喫出來的腹肌）

2年前，搬回臺灣後，因為教練的耐心教導讓我擁有很好的效果

開始跟健身房合作，用營養幫助更多人改變

Emma也很喜歡跟著我一起工作

 

 

 

漸漸的生活越來越多姿多彩。

看到身邊每個願意相信我的人越來越健康自信

我就更加肯定自己的選擇

在這裡 ，我可以選擇健康 ，而獲得財富

我知道我想要的未來

我看到我可以獲得的未來。

所以這2年跟著教練，幫助人變健康同時

我也擁有自己的事業，一個我自己可以透過付出努力而有收穫的事業

我這兩年除了幫助上百位人體重管理成功，

也開出了屬於自己的健身房在中和，中和的朋友一定要來找Katie運動喔

連續兩年都有達成公司的國外假期旅遊，國內假期旅遊 跟各大會議的VIP資格。

今年9月我帶著先生跟 女兒Emma剛從美國關島假期回來。

出國對我來說不陌生，

但是跟著一羣好朋友一起出國，全程有公司安排非常貼心的服務的旅遊是完

全不一樣的感受

 

 

下面照片都是過去兩年達成公司各大活動VIP跟一個季度一次的寶島假期。

 

 

當媽媽的，給孩子最好的就是體驗不一樣的人生

這就是我。

以後在慢慢跟大家分享我的 個人成長經驗。

明年1月的風尚，一如既往以VIP身分參加

有專屬通道，有最棒的自助午餐，有講師合照的資格。

 

完結篇

我叫瑜瑜，也可以叫我Katie

我可以瘦下來，我也可以幫你瘦下來。

我需要妳的決心，信心，及 耐心

也許你會說：你懷孕前就是瘦的，肯定很容易瘦。

藉口，藉口，藉口

也許你會說：會復胖，不敢開始。

你都還沒開始瘦， 為什麼擔心復胖？

也許你會說：我愛喫饅頭，我愛喫麵，我愛喫。。。。

就是有因為你太愛喫，你才會胖啊！

可是如果不瘦下來，哪來的空間去喫呢？

如果你是認真的。

如果你想給自己最後一次的減重

如果你可以100分的配合。

歡迎找瑜瑜

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