進入冬季後，女性更需要調理，大部分的人都有痛經的經歷。下面我介紹一款湯，可以調節痛經。最好就是在月經前的一個星期吃，也可以連續吃半個月以上 面部粉刺、色素沉着，均與肝腎功能失調、溼聚瘀阻有關。溼濁、淤血停積肌膚則肌膚不潔而色澤暗黑。血脈阻滯不暢則肌膚失養而枯槁無華，或生粉刺。另外，血脈不暢，經來阻滯不通，故有痛經之苦。治宜活血、養血，通經養顏。益母草，性味苦、辛，微寒，功能活血行淤。《醫方類聚》中有“玉女粉”一方，就是用益母草燒灰製成，能益顏減皺，去斑美膚，亦可取其汁作洗面用。

食材：

做法：

步驟1，雞蛋清洗乾淨，我用的土雞蛋，紅棗幾顆，還可以點枸杞，百合什麼之類的，根據自己喜好吧

步驟2，雞蛋冷水下鍋，滴入幾滴醋，這樣不容易破裂，大概七八分鐘就ok了

步驟3，買回來的益母草和桑寄生用清水過一下灰塵，裝入紗布內，很多人不知道紗布哪裏有賣，藥店就有的，買回來自己剪刀剪一下

步驟4，用多餘的紗布剪一個長布條把它紮緊，記住哦，一定要綁緊，不然煮到一半散掉了就麻煩了

步驟5，把煮熟的雞蛋，包好的藥包，洗好的紅棗放入清水鍋內大火煮滾改小火煲半小時左右

步驟6，放入適量的紅糖，至於多少看自己的口感了。。。

步驟7，燜兩分鐘就可以出鍋喝湯啦