这菜4月别错过，还能买到最后一点，多吃面色好，下颌再也不长痘

大家好，我是你们的好朋友哒哒，很高兴又和大家见面了。春天的时候，万物都开始生长，现在走在路上，都能够看到树梢上挂满了绿芽。在很早之前，人们的饮食是最规律的，因为吃的都是当季美食。如今大家都少了当季美食这个概念，想吃什么买什么，买到一些大棚蔬菜也无所谓。这样吃养出来的人大多都存在着一些小问题，比如下颌长痘、面色不好。

在我们这边，老人们都不断强调春天的时候万物发芽，我们也必须多吃嫩芽。因为这才是当季的美食，这才是顺应天道生长的食材，这样的食材才养人，对身体最好。所以，我们这些人都吃得非常健康。大家都不了解当季美食的概念，也不知道怎么解决身体上出现的毛病，今天哒哒就给大家推荐一道菜，多吃这些问题都能改善，一起来看看吧！

清炒菜心

做法：

1、首先我们将菜心清理干净，最好提前将它放进盆里加淡盐水泡一泡。

2、炒之前将它盛出来掐成几段，沥干水分，切一点大蒜放着备用。

3、锅里加入适量的食用油，切两片肉放进去炸一点猪油出来，炒菜心味道更好。

4、放一点大蒜翻炒出香味，再把菜心放进去翻炒，直到菜心颜色变深绿。

5、加入适量的食盐翻炒均匀，怕不够均匀的加一点点水焖上30秒就可以了。

这样做出来的菜心味道最好，而且原汁原味，满嘴都是春天的味道。菜心如今已经到了最后一批的时候，4月还能买到最后一点，再不吃就只能等明年了。都说春天要吃芽，菜心就是青菜的嫩芽，每个地方都不同，有的是油菜心、有的是白菜心，都对身体特别好。

别看这菜心普普通通的，其实它含有的营养物质可多了，甚至可以说是营养价值非常高的保健菜。菜心里面含有很丰富的蛋白质、维生素、植物纤维等等，它能够帮助我们的身体加速排毒。多吃能够将我们的肝脏清理干净，补充所需的营养，自然久而久之面色就好了。毒素排完了，下颌再也不会长痘。这样一道美食，大家可千万不要错过！

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