這菜4月別錯過，還能買到最後一點，多喫麪色好，下頜再也不長痘

大家好，我是你們的好朋友噠噠，很高興又和大家見面了。春天的時候，萬物都開始生長，現在走在路上，都能夠看到樹梢上掛滿了綠芽。在很早之前，人們的飲食是最規律的，因爲喫的都是當季美食。如今大家都少了當季美食這個概念，想喫什麼買什麼，買到一些大棚蔬菜也無所謂。這樣喫養出來的人大多都存在着一些小問題，比如下頜長痘、面色不好。

在我們這邊，老人們都不斷強調春天的時候萬物發芽，我們也必須多喫嫩芽。因爲這纔是當季的美食，這纔是順應天道生長的食材，這樣的食材才養人，對身體最好。所以，我們這些人都喫得非常健康。大家都不瞭解當季美食的概念，也不知道怎麼解決身體上出現的毛病，今天噠噠就給大家推薦一道菜，多喫這些問題都能改善，一起來看看吧！

清炒菜心

做法：

1、首先我們將菜心清理乾淨，最好提前將它放進盆裏加淡鹽水泡一泡。

2、炒之前將它盛出來掐成幾段，瀝乾水分，切一點大蒜放着備用。

3、鍋里加入適量的食用油，切兩片肉放進去炸一點豬油出來，炒菜心味道更好。

4、放一點大蒜翻炒出香味，再把菜心放進去翻炒，直到菜心顏色變深綠。

5、加入適量的食鹽翻炒均勻，怕不夠均勻的加一點點水燜上30秒就可以了。

這樣做出來的菜心味道最好，而且原汁原味，滿嘴都是春天的味道。菜心如今已經到了最後一批的時候，4月還能買到最後一點，再不喫就只能等明年了。都說春天要喫芽，菜心就是青菜的嫩芽，每個地方都不同，有的是油菜心、有的是白菜心，都對身體特別好。

別看這菜心普普通通的，其實它含有的營養物質可多了，甚至可以說是營養價值非常高的保健菜。菜心裏面含有很豐富的蛋白質、維生素、植物纖維等等，它能夠幫助我們的身體加速排毒。多喫能夠將我們的肝臟清理乾淨，補充所需的營養，自然久而久之面色就好了。毒素排完了，下頜再也不會長痘。這樣一道美食，大家可千萬不要錯過！

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