正当炎热夏天，越来越多的家长选择带宝宝去游泳，但是，多大的孩子可以游泳？游泳圈该如何正确选择？孩子游泳的时候怎样监护？芝士妈妈来告诉你。

多大的孩子适合游泳？

在中国，很多人都有误区，以为宝宝出生后就开始游泳，就有各种各样的好处。其实风险大于好处。看看美国和澳洲：

美国儿科学会（AAP）不建议1岁以下的孩子正式学游泳。1~4岁的孩子可以根据孩子具体情况决定，AAP既不推荐也不反对。4岁及以上的孩子大部分具有学游泳的能力，AAP支持4岁及以上的孩子学。

澳洲的医院一般也不提供新生儿游泳的，但游泳学校可以提供6周以上的婴儿水中亲子活动。宝宝游泳课的内容也并不是学游泳，而是以唱歌做游戏为主，和做一些在自家浴缸里也能做的活动，比如把水淋在宝宝身上，用手托著宝宝漂浮。

宝宝游泳班的亲子游戏场所在温暖的水池里，父母和宝宝都有不同的体验。如果有需要，推荐安全、温馨的亲子游泳。

拒绝颈圈，选择腋下泳圈

在海外平台Instagram搜索婴儿游泳，就会发现世界各地游泳的婴儿。大部分亚裔家长在用婴儿颈圈游泳（如下图，不安全）：

西裔家长几乎都在用安全的腋下游泳圈（如下图，相对安全性高些）：

为什么不建议使用颈部游泳圈？

? 婴儿全身骨骼和肌肉都尚未发育完善，肌肉力量严重不足，脖子柔软无力，支撑头部都无法做到。使用颈圈支撑全身的重量，尽管水有浮力，仍然可能伤害肌肉及脊椎神经系统，留下多少隐患，难以评估。

? 宝宝脖子上有颈动脉窦，若不小心被压到，可发生压力感受性反射，出现心率减慢血压下降，严重者甚至休克或死亡。

? 网路或实体店出售的颈圈游泳圈，基本是统一规格的，但宝宝脖子粗细却不一样，大小松紧很难都完全适合。过紧容易引起窒息，过松容易出现滑落脱出，导致溺水。

所以，如果一定要游泳，建议家长尽量给孩子选择腋下游泳圈（即胸圈）。

宝宝游泳，看护最重要！

腋下泳圈虽然比脖圈强点，但是保护不当宝宝容易入水，也是有危险。比如这次72秒溺水婴儿事件，使用的就是腋下泳圈，依然出事了。请家长做到：

▲ 全程看护，寸步不离！不要让视线离开孩子，至少两名家长陪同，这样其中一名上厕所时，还能有另一位家长继续看护。

▲ 不要看手机，不要看手机，不要看手机！因为看手机忽略孩子，让孩子发生意外的事故还不够多吗？

▲ 不要太信任工作人员，把孩子交给人家。孩子是你自己的，不是游泳馆工作人员的，谁也不能保证对方能负责任。

▲ 如果不小心发生呛水，马上结束这次游泳，不要再继续了。

▲ 宝宝游泳后注意保暖，预防感冒受凉。

▲ 学习一些基本的急救知识。（宝宝溺水的急救常识请拉至文末）

游泳时，保护好宝宝的耳朵

在宝宝游泳时，外耳道潮湿的环境促进了细菌的生长，同时也引起外耳道皮肤软化，这样细菌就可能入侵外耳道局部的皮肤，造成局部炎症，从而引起外耳道的感染。

游泳时，如何预防外耳道炎？

▲ 在宝宝游泳时带一个耳塞，在宝宝洗澡时戴浴帽。

▲ 当宝宝游泳或洗澡后，让宝宝甩甩头或用毛巾的角清理下耳朵中的水；

▲ 如宝宝经常患外耳道炎，那就尽量减少宝宝游泳的次数及时间，限定每次游泳的时间小于一小时；

▲ 不要用棉签清理耳朵，因有可能损伤局部皮肤和进一步刺激耳朵。

急救小常识：宝宝溺水怎么办？

第一步，以最快的速度把人捞起来。

这步不必多讲。但要在保证救人者的自身安全前提下进行。

第二步，施救。

先摇晃孩子，呼叫其名字，看看是否有意识，手放在鼻子和胸口看看是否有呼吸心跳。

这里分两种情况：

①有呼吸心跳

这种一般无大碍。可以给孩子拍背咳出呛水、取暖保证体温、防止感冒。

②无呼吸/无心跳

注意：不要控水！不要掐人中！不要取暖！

为什么不要控水？对于一般的溺水者，由于呼吸停止，肺中呛入的水并不多，比起控水，此刻的首要任务是恢复其呼吸、心肺功能，直接关系到能否救活以及救活以后的生活质量，因此一分一秒都不容耽搁，绝不要把时间浪费在控水、掐人中、取暖上。

除此之外，控水还可能引起胃内容物倒出，堵塞气道，简直就是帮倒忙。

注意，如果旁边有人，可以在抢救的同时让其他人打120。

下面介绍下「心肺复苏（CPR）」。

溺水时的急救顺序：

A：打开呼吸通道

↓

B：人工呼吸

↓C：心脏按摩

下面仔细讲一下：

A. 打开呼吸通道

清除口中异物后，一只手扶住额头，一只手放在下颌，轻轻地让头部后仰，开放气道。

B.人工呼吸

进行口对口的人工呼吸。用你的嘴盖住TA的嘴和鼻子，然后缓慢用口呼吸2次，每次呼吸1秒钟（儿童可增加时间，但不要太长，孩子不需要那么多空气），看到孩子胸部有明显起伏就算成功。

C：胸外心脏按压

对于小于1岁的婴儿，用2根手指按压胸部正中间，位于两个乳头连线的中点处（如图），按压深度大约为胸壁厚度的三分之一左右。如下图：

如果是稍大些的儿童，可以用单手按压。位置相同。

按压动作一定要快，频率是至少每分钟100次，且要保证胸廓完全回弹之后再按下一次。

每按压30次，人工呼吸2次，就这样持续2分钟。

如果宝宝依然没有自主呼吸，继续重复这个过程直到救护车来到。

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