10年前后！人妻画「崩坏肚皮」鼻酸 母亲们秒懂「3改变」叹：太写实了
▲母亲画下心酸的改变。（图／翻摄自爆怨公社）
网搜小组周亭玮／综合报导
虽说是母爱的印记，但妊娠纹总让妈咪们闻之色变，甚至因此感到自卑。搭上最近热潮，一位母亲就画出10年前后的变化，而最明显的莫过于腹部、胸部上的纹路，这一幕瞬间戳中妈妈们脆弱的一块，不禁感慨「看著看著就哭了！」
两个孩子的妈咪深夜画出2009和2019的对比，笑说「大家都在10年前~10年后~，10年前没照片，只好用画的，这辛酸大概只有妈妈们懂。」只见原本的姣好身型，在生下孩子后就不复见了，取而代之的是，大面积的妊娠纹、下垂胸部，及大一号的身材。
▲有些妈咪会因此感到自卑，这时特别需要老公的鼓励与陪伴。（图／翻摄爆怨公社）
简单线条勾勒出许多母亲共同的心酸，直说「唉～真的是这样没错」、「腰画粗点更写实」、「有些妈妈就算保养了，还是会出现，体质关系...我懂」、「好贴切，连妈妈手都画出来了」、「有时候看了这样的身体觉得很难过，但只能想著还有小孩陪，淡化身材走样的悲伤」、「原来我不孤单......」。
妊娠纹是皮肤拉扯速度过快，表皮的纤维组织受到损伤断裂，加上荷尔蒙刺激所产生的疤痕，最近研究也发现，可能与胶原蛋白降低及骨盆松弛有关，通常会出现在腹部、乳房、臀部、及大腿上。
妇产科医师表示，最好的避免方式就是「不要让它长出来」，除了在怀孕过程中控制体重，让增加重量落在12-15公斤之间，也可在肚皮上擦妊娠霜或保湿乳液，增加肌肤表皮的湿润度，并勤加按摩，尤其是在怀孕20周后；另外，饮食方面也要均衡，多多补充优质蛋白质，然后别忘了适度的运动。
▼怀胎10个月已经很辛苦了，产后还得面对身体上的变化。（图／取自免费图库Pixabay）
