【妈妈讲座】田原香妈妈讲座─「吃出好孕来，妈咪动起来」，健康胎儿养成法

~张佩蓉营养师受邀至田原香担任妈妈讲座讲师~

这次很高兴制田原香妈妈讲座担任健康讲师

与大家分享「吃出好「孕」来，妈咪动起来」

从开始怀孕到小宝宝出生，对每位准妈妈来说是一段充满惊奇与喜悦的旅程，在这段旅程中，准妈妈们想必都怀抱著既期待又紧张的心情，一方面期待新生命的诞生，另一方面也紧张是否能够给予腹中胎儿足够的营养，然而想要拥有一个健康的宝宝，前提要有一个健康的妈妈，惟有妈妈拥有充足的营养，才能够提供胎儿良好的生长环境，两者是息息相关、密不可分地。

所以，是不是「多吃」就好了呢？有许多人常认为怀孕后就能大吃特吃，反正一人吃两人补，但并不是你想的这么简单喔！，当心最后胎儿不但没获得需要的营养，自己还惹了一身肥肉，甚至妊娠并发症的发生，那就真的是欲哭无泪了，因此这边要告诉各位准妈妈，如何吃得健康又营养！

<演讲活动花絮>