登山的朋友们对于身上所携带的物品，尤其是重要的水及食物，绝对不能少算，毕竟出门在外，需要补充的热量及营养绝对不能少。带罐头上山，体积大重量重，吃完后的垃圾，还要打包好带下山，要注意的真的非常多，那么该怎么选择呢??

▲登山、露营新选择，只要准备一个勺子即可食用。(可针对个人需求不须加热即可食用。)

▲555品牌中的金枪鱼(鲔鱼)ADOBO。

小知识
生活在海洋中上层水域中的金枪鱼(鲔鱼)的营养价值高，含有丰富的DHA，蛋白质含量在20%以上，B族维生素较高，并含有omega-3脂肪酸。

▲食用方式可选择1.直接撕开即可使用(不须加热)。2.隔水加热约5分钟即可。

提醒：请勿使用微波炉直接加热，该材质为铝箔。

▲户外露营专用的器具，注入100度（热水瓶）的水，可选择加盖子或不加盖子，依个人需求。

▲静待5分钟后，在拿起盖子前，请注意不要烫到。

▲隔水加热完的午餐，摸起来更比较软。

▲将封口撕开后，浓郁的鲔鱼香味扑鼻而来(满像海底鸡的罐头，但味道比海底鸡的还浓)。

555 ADOBO成分说明
金枪鱼片、水、大豆浓缩蛋白、大豆油、醋，红糖、调料（洋葱，大蒜，辣椒粉）、酱油（发酵大豆，小麦，水，盐）、味精，月桂叶等。

▲食用心得：菲律宾人饮食本身就偏爱「咸、酸、甜」，隔水加热后的米饭，比较软，酸甜的口感满开胃的，几乎每口都会可吃到鲔鱼肉片，料给的非常实在。放置冷却后，口感没有变太多，包装外有撰写不须加热也可以直接食用，但提醒各位，冷掉后的鲔鱼味比较浓喔! (我个人觉得冷掉后的味道我还可以接受)。

▲国际条码的旁，印有海豚及SAFE的标章，中文直接翻译「无害海豚」。渔民捕捉鲔鱼的渔捞作业中，不会故意用渔网围住或是使用流刺网伤害海豚。 

请洽美国国家海洋暨大气总署渔业署
网址 http://savedolphins.eii.org/campaigns/dsf/

▲保存期限：背面会有记载食用的保存期限喔！

▲Century Pacific Food，Inc .( 世纪太平洋食品有限公司)。