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喫了一兩口小蛋糕這種高熱量的會胖嗎？

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靠戒糖零食少碳水高蛋白減肥到現在7周第一週掉了8斤多後每個星期都是2.2左右這個星期只掉0.7為什麼？

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自己寫的生酮食譜 目前64kg左右！大家有什麼建議！謝謝了！！？

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減肥期間晚上只喫幾個海蝦能行嗎?

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怎樣才能把體脂維持在7%~9%?

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減肥時期的飲食應該是，先喫脂肪再蛋白質最後碳水嗎?

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怎樣在盡量少喫的情況下保持營養正常?

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蔬菜沙拉的減肥效果是否會因為沙拉醬的高熱量而大打折扣？

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喫板栗真的長肉嗎？

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學生黨沒時間運動，怎樣月瘦10斤？

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不要透支健康去減肥？

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為什麼我三餐喫代餐麵包，餓的時候喫點代餐餅乾或者喝牛奶還是胖?

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每天早晨用雀巢的optifast奶昔代餐，中午不喫主食，晚餐不喫，堅持下去，一個月可以瘦多少？

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蔬菜沙拉放辣椒醬可以嗎，會不會對減肥適得其反？

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我這樣算喫多了嗎，好有負罪感?

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